TERAPI MANDUL DENGAN BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN

BIN MUHSIN FENUGREEK

primasauda — Tue, 17 Aug 2010 15:13:45 +0000

BIN MUHSIN FENUGREEK

UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797

@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster binmuhsin_group@yahoo.co.id

BELANJA ONLINE KLIK www.binmuhsingroup.com

APA ITU HULBAH

Hulbah ialah tumbuhan yang tergolong dalam famili Fabaceae. Ditanam di seluruh dunia sebagai tanaman separa gersang, ia digunakan sebagai kedua-dua herba (daunnya) dan rempah (bijinya). Hulbah juga sering digunakan untuk memasak kari. Perkataan bahasa Melayu, “halba”, berasal daripada nama bahasa Arab, “Hilbeh” Nama saintifiknya Trigonella foenum-graecum.

Negara pengeluar halba yang terutama termasuk: India, Argentina, Mesir, Perancis, Sepanyol, Turki, Maghribi dan China, dengan India merupakan pengeluar yang terbesar di dunia. Negeri Rajasthan mengeluarkan 80% daripada jumlah pengeluaran di India, dengan negeri-negeri pengeluar utama yang lain termasuk Gujarat, Uttaranchal, Uttar Pradesh, Madhya Pradesh, Maharashtra, Haryana, dan Punjab.

HADITS HULBAH

Rasulullah saw bersabda : ” Sekiranya umatku tahu akan kelebihan Halba nescaya mereka sanggup tukarkannya dengan sebanyak timbangan emas ” (Books of Sufi Healing m.s.58)

Pada suatu hari Rasulullah saw menziarahi sahabat Saad bin Abi Waqqas yang sedang sakit. Rasulullah saw menyuruh dipanggil tabib. Al Harith Ibn Qaldah datang merawat Saad bin Abu Waqqas. Beliau menganjurkan agar Saad makan Halba dan Korma Ajwa’. Dengan izin Allah Saad pun sembuh dari sakitnya.

3. NAMA – NAMA HULBAH

Other names for fenugreek
Latin:	Trigonella foenum-graecum L.; Foenugraeci semen (for the seed)
Amharic/Ethiopian:	Abish	Italian:	Fieno Greco
Arabic:	Hulba, Hilbeh	Japanese:	Koroha
Chinese:	Hu-lu-ba, Hu-lu-pa, K’u-Tou	Norwegian:	Bukkehonrkløver
Dutch:	Fenegriek	Portuguese:	Alforva, Feno-grego
Farsi:	Sambelilé	Russian:	Pazhitnik, Pazhitnik grecheskiy, Sambala
Finnish:	Sarviapila	Sanskrit:	Methi, Methika, Peetbeeja
French:	Fenugrec, Sénegré, Trigonelle	Spanish:	Alholva, Fenogreco
German:	Bockshornsamen (seed), Bockshorklee, Griechisches Heu	Swahili:	Uwatu
Hebrew:	Hilbeh	Swedish:	Bockshornklee Bockhornsklöver
Hungarian:	Görögszéna	Turkish:	Çemen

SEJARAH HULBAH

Ahli botani masih tidak dapat memastikan jenis liar Trigonella yang menghasilkan halba tanaman. Bagaimanapun, halba dipercayai ditanam buat pertama kali di Timur Tengah, berdasarkan penemuan yang berikut:

biji halba yang hangus di Tell Halal, Iraq (pentarikhan radiokarbon: 4000 SM);
biji halba yang hangus di kota Lachish (Zaman Gangsa);
biji kering di makam Tutankhamen.

Cato si Lebih Tua menyenaraikan halba bersama-sama dengan klover dan vec sebagai tananam yang ditumbuh untuk makanan lembu (De Agri Cultura, 27).

Para Harim di Mesir di kasih maka Hulbah demi merawat kecantikan dan memperbesar payudaranya

KANDUNGAN HULBAH

Melalui penelitian yang terus menerus maka bisa diketahui jika herbal seribu manfaat Hulbah / Fenugreek mengandung banyak sekali kandungan dan Nutrisi yang sangat bermanfaat, diantaranya adalah :

1. Diosgenin

2. Yamogenin

3. Tigogenin

4. Neotigogenin

5. Alkaloid trigonelina

6. Lisin

7. L – triptofan

8. Steroida

9. Sapogenin

10. Gitogenin

11. Trilin

12. Diosin

13. Flavonoid vitexin

14. Enzim

HULBAH / FENUGREEK MENGANDUNG NUTRISI :

Nutritional Profile — Fenugreek Seed — Trigonella foenum-graecum (Leguminosae) calculated on a zero moisture basis per 100 gm
Aluminum	35 mg	Cobalt	0.182 mg	Magnesium	121 mg
Ash(total)	3.9 %	Crude Fiber	8.7 %	Manganese	0.21 mg
Calcium	73 mg	Dietary Fiber	48.0 %	Niacin	1.60 mg
Calories	0.68 /gm	Fat	6.4 %	Phosphorus	288 mg
Carbohydrates	59.1 %	Iron	5.6 mg	Potassium	102 mg
Chromium	0.04 mg	Protein	30.6 %	Tin	0.42 mg
Thiamine	1.35 mg	Selenium	0.16 mg	Silicon	0.47mg
Riboflavin	0.32 mg	Sodium	58.0 mg	Vitamin A	38.5 IU
Vitamin C	60.0 mg	Zinc	[trace mg]
Nutrients of note:
Sugars	13 %	(glucose, arabinose, galactose)
Starch	15 %

7. KHASIAT HULBAH

Sudah sejak 1500 th SM Hulbah / Fenugreek telah diketahui memiliki banyak sekali khasiat yang tiada taranya, diataranya yang sudah ditemukan dan diteliti Insya Allah Hulbah / Fenugreek secara tradisional berkhasiat membantu :

Merangsang dan menstabilkan hormon pria dan wanita
Merangsang dan menstabilkan hormon payudara
Mengobati gangguan hormon
Membantu pembesaran payudara
Meningkatkan libido pria dan wanita
Meningkatkan stamina pria dan wanita
Biasa digunakan sebagai obat kuat suami istri
Membantu mencegah dan mengobati impotensi
Membantu mengatasi reproduksi dan kesuburan suami istri
Membantu mencegah dan mengobati kemandualan suami istri
Membantu dan melancarkan Sistem peredaran darah / sistem kardiovaskular
Mengurangi rasa sakit saat Haid
Melancarkan Haid
Merangsang persalinan
Merangsang dan meningkatkan ASI hingga 300%
Nutrisi terbaik ibu menyusui
Menguatkan Jantung
Menguatkan Ginjal
Menguatkan Paru – Paru
Mencegah dan mengobati Asma
Mencegah dan mengobati Bronhitis
Mencegah dan mengobati TBC
Mencegah dan mengobati radang tenggorokan
Sebagai obat kumur
Membantu mengatasi ingusan
Membantu mencegah dan mengobati sinusitis
Membantu menenangkan hati dan perasaan
Membantu mengatasi masalah – masalah pencernaan
Membantu mencegah dan mengobati kram perut
Menstabilkan nafsu makan
Menstabilkan berat badan
Membantu mencegah dan menyembuhkan diare
Membatu mengatasi sembelit
Membantu mengatasi kekurangan serat alami
Membantu mencegah dan mengobati kanker usus
Membantu mengurangi resiko kanker
Mencegah dan mengobati diabetes
Mencegah dan mengobati Asam Urat
Mengatasi masalah Kolesterol
Mengatasi masalah – masalah menopause
Membantu mengobati radang sendi
Mencegah dan mengobati demam
Mencegah dan mengobati radang kulit
Menyembuhkan luka
Menyembuhkan bisul
Mengandung Tringliserida tinggi
Anti Inflamasi
Antiseptik
Membantu menghaluskan kulit
Sebagai bahan kosmetika

8. REFERENCES

3. www.wikipedia.org/ dalam semua bahasa

4. http://www.fenugreek-seeds.com

5. http://www.iptek.net.id/ind/pd_tanobat/view.php?mnu=2&id=299

6. http://fenugreekseed.org

^ “Trigonella foenum-graecum information from NPGS/GRIN”. www.ars-grin.gov.http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/ taxon.pl?40421. Retrieved 2008-03-13.
^ Daniel Zohary and Maria Hopf, Domestication of plants in the Old World, third edition (Oxford: Oxford University Press, 2000), p. 122.
^ V. A. Parthasarathy, K. Kandinnan and V. Srinivasan, ed. Organic Spices. New India Publishing Agenies. pp. 694.
^ Statistics
^ Keritot 6a; Horiyot 12a; Rabbenu Nissim at the end of Rosh Hashana, citing the custom of R Hai Gaon. This follows Rashi’s translation of רוביא, cited as authoritative by Tur and Shulchan Aruch OC 583:1. But Avudraham interprets רוביא as black-eyed peas.
^ Chantry, Caroline J.; Howard, Cynthia R.; Montgomery, Anne; Wight, Nancy (2004) (^[^{dead link}^] – ^{Scholar search}), Use of galactogogues in initiating or augmenting maternal milk supply, The Academy Of Breastfeeding Medicine, http://www.bfmed.org/ace-files/protocol/prot9galactogoguesEnglish.pdf
^ http://www.breastfeeding.org/articles/fenugreek.html
^ http://www.breastfeeding.com/all_about/all_about_fenugreek.html

9. PANDUAN RESEP HULBAH

Untuk stamina dan pencegahan penyakit minum 2 x 1/2 sendok teh (siang dan malam) sebelum atau sesudah makan.
Untuk pengobatan penyakit minum 3 x 1/2 sendok teh (pagi, siang dan malam ) sebelum atau sesudah makan.
Untuk perawatan kulit, pijat dan penyakit kulit ambil hulbah secukupnya dan larutkan dalam air putih sehingga menjadi cream / adonan kemudian lulurkan pada bagian yang diinginkan.

10. CARA PEMAKAIAN HULBAH

Hulbah bisa diminum / dimakan / dibuat cream tanpa campuran herbal lainnya.
Hulbah bisa diminum / dimakan / dibuat cream dengan campuran herbal lain seperti madu, jeruk nipis, lemon, teh, minyak zaitun, habbatussauda, ginseng, propolis atau bisa dicampur sedikit air atau jus dll.
Hulbah bisa digunakan sebagai bumbu aneka masakan, kue, sirup, teh dll.

11. RESEP SPESIFIK

Konsumsi 500 mg tiga kali sehari untuk membantu merangsang, melancarkan dan meningkatkan kualitas Air Susu Ibu
Konsumsi 3 – 5 mg tiga kali sehari untuk membantu pembesaran payudara
Konsumsi rutin 3 – 5 mg tiga kali sehari untuk membantu mengencangkan dan memperindah payudara
Lulurkan 20 gr selama kurang lebih 10 menit di payudara untuk merangsang hormon dan membantu pembesaran payudara
Konsumsi 2 Ons Hulbah setiap hari untuk membantu mengobati kolesterol
Konsumsi 500 mg 2 hari sekali untuk membantu menjaga stamina dan mencegah penyakit
Konsumsi 1 sendok teh sebelum makan atau taburkan di makanan untuk membantu mencegah dan mengobati masalah pencernaan
Konsumsi 2 sendok teh + Madu + Jeruk Nipis / Lemon / Teh untuk membantu mencegah atau mengobati demam
Ramuan untuk mengobati eksim. Campurkan setengah gelas Amazing Honey : Madu Habbatussauda Bin Muhsin dengan 3 sendok makan serbuk Bin Muhsin Fenugreek . Aduklah dengan baik, oleslah bagian yang terkena eksim dengan ramuan ini setiap hari, pagi dan sore hingga gejala – gejala eksim hilang.
Ramuan untuk mengobati Gangren ( luka membusuk ). Campurkan 2 sendok makan Amazing Honey : Madu Habbatussauda Bin Muhsin dengan 1 sendok teh serbuk Bin Muhsin Fenugreek dengan baik untuk membuat pasta/adonan yang bisa digunakan untuk membalut tempat terjadinya luka gangren. Lakukan setiap pagi dan sore.
Ramuan untuk mencegah dan mengobati masalah ejakulasi dini, lemah syahwat, testis sakit, impotensi, meningkatkan libido, menguatkan ereksi, kesuburan suami istri dan lain – lain berkaitan dengan aktivitas seksual. Minum 2 sendok makan Amazing Honey : Madu Habbatussauda Bin Muhsin bersamaan dengan 1 sendok makan Bin Muhsin Fenugreek. Lakukan sehari 3 kali. Insya Allah di hari ketiga anda bisa melihat hasil yang sangat mengejutkan. Jika dibutuhkan dan ingin hasil yang lebih mantap Bin Muhsin Fenugreeknya bisa ditambah 2 sendok makan.

12. ANEKA TEH HILBA

Ambil hulbah setengah sendok teh dan tambahkan madu atau gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hilba yang lezat dan sangat berkhasiat
Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Teh kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat
Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Teh kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat
Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Lemon / Jeruk Nipis kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat
Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Teh kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat

13. RESEP BERDASARKAN KHASIAT HULBAH

Resep untuk ibu menyusui (a) Ukuran kapsul 580 – 610 adalah : 2-4 kapsul 3 kali per hari, 6-12 kapsul (total) per hari, ~1200 – 2400 mg, 3 kali per hari ( 3,5 – 7,5 gr / haru ); (b) Ukuran kapsul 500 mg adalah 7 – 14 kapsul (total) per hari; (c) Bubuk / biji : 1/1 – 1 sendok teh 3 kali sehari, 1 kapsul = 1/4 sendok teh (d) minum satu cangkir teh 3 kali sehari (e) 1-2 ml minyak hulbah sebanyak 3 kali sehari (*lebih utama jika ditambahkan madu secukupnya)
Resep untuk membantu membesarkan payudara adalah : minum Hulbah 3 x 1/2 sendok teh ( *lebih utama jika ditambahkan madu secukupnya ) dan lulurkan adonan hulbah secukupnya selama 10 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan sehari sekali.
Resep untuk membantu pertumbuhan rambut adalah : ambil 5 gram hulbah / 1/2 sendok teh hulbah dan campurkan dengan 100 ml minyak kemiri kemudian pakai sebagai minyak rambut secara rutin. ( sumber www.iptek.net.id )

14. PERHATIAN:

Wanita hamil tidak dianjurkan mengkonsumsi hulbah kecuali menjelang kelahiran untuk membantu merangsang dan melancarkan melahirkan. Lulur Hulbah tidak dianjurkan dipakai di kulit muka .Hulbah jika diminum bersamaan obat kimia maka sebaiknya diselingi jarak antarwaktu sekitar 2 jam karena Hulbah bisa mengurangi khasiat obat kimiawi tersebut.

15. BAGAIMANA HULBAH/FENUGREEK BISA MEMPERBESAR PAYUDARA ?

Hulbah / Fenugreek memicu pertumbuhan payudara dalam dua cara: 1) Dengan meniru efek estrogen 2) Dengan merangsang produksi prolaktin. Kedua hormon ini penting untuk perkembangan payudara. Fenugreek aman dan alami merangsang pertumbuhan jaringan yang mengakibatkan lebih besar, lebih kuat, dan payudara yang lebih penuh dan indah menarik. (Fenugreek triggers breast growth in two ways: by mimicking the effects of estrogen and by stimulating the production of prolactin. Both of these hormones are crucial to the development of the breasts. Fenugreek safely and naturally stimulates tissue growth resulting in bigger, firmer, and fuller breasts ). Sumber : http://naturalremedysite.blogspot.com/2007/10/natural-breast-enlargement-with.html

Hulbah / Fenugreek sejak jaman kuno memiliki reputasi sebagai pembesar payudara dan berisi diosgenin yang digunakan untuk membuat sintetik estrogen dan telah terbukti meningkatkan pertumbuhan sel-sel payudara. Anda dapat minum fenugreek sebagai teh, menggunakannya dalam yogurt, saus apel atau sup, atau membuat campuran cahaya dengan lotion dan pijat langsung ke payudara. Mungkin juga membantu dalam meningkatkan hasrat seksual pada wanita dan juga meningkatkan kecantikan dan kesehatan payudara. (Fenugreek has an age old reputation as a breast enlarger and contains diosgenin which is used to make synthetic estrogen and has been shown to promote the growth of breast cells. You can drink fenugreek as a tea, use it in yogurt, applesauce or soups, or make a light mixture with any lotion and massage it directly into the breasts. It may also aid in increasing sexual desire in women as well as increasing breast beauty and health ). Sumber : http://en.allexperts.com/q/ Women-s-Health-3228/Nonsurgical-breast-enlargement.htm

16. CARA MEMPERBESAR PAYUDARA DENGAN HULBAH / FENUGREEK

1. Minumlah Bin Muhsin Fengreek 3 x1/2 sendok teh

2. Sebelum tidur, Ambil satu sendok makan Bin Muhsin Fenugreek dan campur dengan air hangat secukupnya, aduk – aduk hingga menjadi cream, kemudian lulurkan kepaydara dan pijatlah sekitar 20 menit, setelah selesai bersihkan dengan air hangat.

3. Seblum tidur minumlah 2 gelas air putih, dalam sehari jangan sampai kurang minum 8 gelas air putih

4. Bangun tidur , anda akan mendapatkan kemajuan pada payudara anda ( sumber : http://www.happyhippie.com/articles/herbal_breast_enlargement__by_hi.htm )

17. PENELITIAN HULBAH / FENUGREEK BISA MEMPERBESAR PAYUDARA

Menurut The Green Pharmacy oleh James A. Duke, PHD (jika Anda tidak memiliki buku ini, pergi membelinya), Fenugreek adalah “lezat, maple rasa rempah yang membantu mengendalikan gula darah pada penderita diabetes dan Fenugreek Sprouts mungkin memperbesar payudara wanita. Saat itu dicatat dalam sebuah penelitian bahwa setelah makan beberapa porsi adil-kecambah fenugreek selama beberapa hari, bahwa tes payudara subjek tampak agak lebih besar. Ini disebut efek mastogenic. (According to The Green Pharmacy by James A. Duke, PHD (if you don’t own this book, go buy it), Fenugreek is a “tasty, maple-flavored herb that helps controll blood sugar in people with diabetes and Fenugreek Sprouts may enlarge women’s breasts. It was noted in a study that after eating several fair-portions of fenugreek sprouts over the course of several days, that the test subject’s breasts seem somewhat larger. This was called a mastogenic effect) ( Sumber : http://www.happyhippie.com/articles/herbal_breast_ enlargement__by_hi.htm )

18. TESTIMONI HULBAH BISA MEMPERBESAR PAYUDARA :

So, based on this information, I ordered some Fenugreek caplets online for about $8. I took the the caplets twice a day for three days when I woke up on the third morning and DID notice my breasts were fuller, but they did hurt a bit as well.(Hee..how embarrassing to admit, ok..I’m over it) I have experimented enough by now to come to the conclusion that Fenugreek does indeed cause breast fullness (at least for me). However, I noticed that it may cause some water retention as well. I’m not going to chalk this up to PMS symptoms, because it just wasn’t that time! ( Sumber : http://www.happyhippie.com/articles/herbal_breast_enlargement__by_hi.htm )

Beberapa bulan sebelumnya, ia dan beberapa teman telah tumbuh banyak benih untuk uji rasa kecambah pada makanan herbal fest. Salah satu bibit tumbuh adalah fenugreek.Setelah makan beberapa ukuran adil bagian dari kecambah fenugreek selama beberapa hari, salah seorang wanita melihat payudaranya tampak agak lebih besar. Ini disebut efek mastogenic. ( Sumber : http://www.mothernature.com/Library/bookshelf/Books/41/21.cfm )

Sekarang, seberapa baik apakah fenugreek pembesaran payudara yang telah membuat begitu banyak keributan bekerja Sebuah laporan yang dikeluarkan oleh Dr James A. Duke, yang juga dapat ditemukan dalam buku The Green Pharmacy berbicara tentang kisah seorang wanita yang ditemui tak terduga pembesaran payudaranya setelah dia telah mengambil banyak biji fenugreek kecambah. Kenyataannya adalah bahwa fenugreek bekerja sebagai suplemen pembesaran payudara, melainkan suplemen perangkat tambahan yang berfungsi untuk memperbesar ukuran payudara. Anda hanya perlu mengambil yang asli.

19. BAGAIMANA HULBAH / FENUGREEK BISA MENINGKATKAN ASI HINGGA 100%

Hulbah / Fenugreek mengandung prekursor hormon yang meningkatkan suplai susu. (Fenugreek seeds contain hormone precursors that increase milk supply ). Tanaman ini mengandung phytoestrogen; pabrik bahan kimia yang mirip dengan estrogen (hormon seks wanita).

Hulbah / Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) menjadi jamu yang paling sering digunakan untuk meningkatkan suplai susu. Hulbah adalah galactagogue yang sangat baik, dan telah digunakan selama berabad-abad seperti itu. Dalam sebuah studi dari sepuluh perempuan, “penggunaan fenugreek meningkat secara signifikan volume ASI” [Swafford 2000]. (Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) appears to be the herb that is most often used to increase milk supply. It is an excellent galactagogue, and has been used as such for centuries. In one study of ten women, “the use of fenugreek significantly increased volume of breastmilk” [Swafford 2000] )

Ibu umumnya melihat peningkatan produksi ASI mulai 24-72 jam setelah minum hulbah, tetapi bisa memakan waktu dua minggu bagi orang lain untuk melihat perubahan.

Dosis kurang dari 6 kapsul / hari (sekitar 3.500 mg / hari) tidak menghasilkan efek di banyak perempuan. Salah satu cara untuk menentukan apakah Anda mengambil dosis yang tepat adalah dengan perlahan-lahan meningkatkan jumlah fenugreek sampai keringat dan urin Anda mulai berbau seperti sirup mapel.

Fenugreek dapat digunakan baik jangka pendek untuk meningkatkan pasokan susu atau jangka panjang untuk menambah pasokan dan / atau hasil pemompaan. Tidak ada penelitian yang menunjukkan masalah dengan penggunaan jangka panjang.

20. BAGAIMANA HULBAH MENAMBAH STAMINA SEKSUAL, LIBIDO DAN KESUBURAN

Fenugreek (Trigonella foenum-graecum [Latin]), biasa digunakan untuk mengobati hampir seluruh penyakit di Mesir kuno, Yunani, dan Roma, mulai dari masalah bronkial libido rendah. India Ayurvedic dan pengobatan tradisional Cina merekomendasikan Hulbah / Fenugreek untuk mengobati radang sendi dan bronkitis, mendorong tenaga kerja, meningkatkan pencernaan, dan mempertahankan metabolisme yang sehat. Fenugreek juga memiliki sejarah panjang digunakan untuk pengobatan gangguan reproduksi pada wanita dan juga pria. Diosgenin di fenugreek yang diduga untuk membantu meningkatkan libido mengurangi efek hot flashes dan hormon-akibat fluktuasi suasana hati. (Fenugreek (Trigonella foenum-graecum [Latin]), also known as Greek hay and fenigreek, was used to treat a whole slew of ailments in ancient Egypt, Greece, and Rome, everything from bronchial problems to low libido. Indian Ayurvedic and traditional Chinese medicine recommend fenugreek to treat arthritis and bronchitis, induce labor, improve digestion, and maintain a healthy metabolism. Fenugreek also has a long history of use for treatment of reproductive disorders in women.) ( Sumber : http://www.vitaminstuff.com/herbs-fenugreek.html )

Banyak produk mengklaim sebagai pendorong libido laki-laki. Tapi berapa banyak dari produk ini diuji secara klinis pada manusia untuk meningkatkan libido, energi seksual, menghasilkan orgasme lebih kuat, dan kualitas meningkatkan performa seksual, bahkan penguatan dan pembesran otot kejantanan?

Dalam sebuah penelitian yang disponsori oleh AZPA Internasional pada tahun 2009, ditemukan bahwa suplemen (600mg/day) dari Testofen ( Hulbah / Fenugreek ) efektif dalam meningkatkan libido laki-laki pada pria antara 21 dan 50 tahun.

Persentase yang ditemukan dalam penelitian ini:

66% melihat efek positif pada waktu pemulihan setelah aktivitas seksual
81% melihat efek positif pada libido laki-laki
62% melihat peningkatan kualitas kinerja seksual
81% mengalami peningkatan tingkat energi secara umum.

Ada banyak produk di pasar, tetapi tidak ada yang lebih menarik dibandingkan dengan herbal hulbah / fenugreek ini diteliti secara klinis meningkatkan libido laki-laki.

( Sumber : http://www.elitefitness.com/forum )

Khasiat Fenugreek terbukti :

Fenugreek (Testofen) & Methoxyisoflavone
Anabolic ingredients increase muscle hardness & strength ( Bahan anabolik meningkatkan kekerasan & kekuatan otot )
Fenugreek extract mimic’s the anabolic effects of testosterone (Fenugreek ekstrak yang meniru efek anabolik testosteron )
Protein Methoxyisoflavone meningkatkan retensi nitrogen
Meningkatkan pertumbuhan otot, sekaligus mengurangi jaringan lemak

21. BAGAIMANA HULBAH BISA MENCEGAH DAN MENGATASI IMPOTENSI?

Fenugreek adalah ramuan herbal yang telah memperoleh reputasi sebagai afrodisiak. Analisis kimia telah mengungkapkan adanya diosgenen, suatu zat yang bekerja dalam cara yang mirip dengan tubuh sendiri hormon seks. Fenugreek telah lama direkomendasikan oleh herbalists Cina untuk impotensi (Fenugreek is another herb that has acquired a reputation as an aphrodisiac. Chemical analysis has revealed the presence of diosgenen, a substance that acts in a similar way to the body’s own sex hormones. Fenugreek has long been recommended by Chinese herbalists for impotence. ) ( Sumber : http://www.organicnutrition.co.uk/articles/impotence.htm )

Dalam pengobatan tradisional Cina, fenugreek disyariatkan untuk kelainan ginjal dan masalah-masalah terkait seperti sakit punggung, penyakit hati, kehilangan libido, impotensi, ejakulasi dini, testis sakit, hernia, nyeri haid, gejala menopause, limfadenitis, mikroba dan jamur inections dan edema dari kaki. Dalam Pengobatan ayurveda itu digunakan untuk peremajaan, sebagai afrodisiak, diuretik, untuk keluhan pencernaan, dispepsia, batuk, kolik, bronkitis, sembelit, encok, rematik, elargement hati dan limpa dan sebagai penambah payudara. (In traditional Chinese medicine, fenugreek is prescribed for kidney abnormalities and related problems such as backache, liver ailments, loss of libido, impotence, premature ejaculation, testicular pain, hernias, painful menstruation, menopausal symptoms, lymphadenitis, microbial and fungal inections and edema of the legs. In Ayurvedic medicine it is used for rejuvenation, as an aphrodisiac, a diuretic, for digestive complaints, dyspepsia, coughs, colic, bronchitis, constipation, gout, arthritis, elargement of liver and spleen and as a breast enhancer ) ( sumber : http://www.vortexhealth.net/fenugreek.html )

22. PENELITIAN HULBAH ( FENUGREEK RESEARCH )

Seperti sejarahnya yg telah ribuan tahun, begitu juga telah ribuan penelitian dilakukan terhadap Hulbah / Fenugreek yg diantaranya adalah :

1. A.A. ABDEL-NABEY & A.A. DAMIR Department of Agricultural Industries, Faculty of Agriculture, University of Alexandria, EI-Shatby, 21526 Alexandria, Egypt Changes in some nutrients of fenugreek (Trigonella Foenum graecum L.) seeds during water boiling Plant Foods for Human Nutrition 40: 267-274, 1990.

2. Ajabnoor, M.A. and Tilmisany, A.K. (1988). Effect of Trigonella foenum graecum on blood glucose levels in normal and alloxandiabetic mice. Journal of Ethnopharmacology. 22, 45-49.

3. Al-Habori, M. and Raman, A. (1998). Antidiabetic and hypocholesterolemic effects of fenugreek [Review]. Phytotherapy Research. 12, 233-242.

4. Al-Habori, M., Al-Aghbari, A.M., and Al-Mamary, M. (1998). Effects of fenugreek seeds and its extracts on plasma lipid profile: A study on rabbits. Phytotherapy Research. 12, 572-575.

5. Ali, L., Azad Khan, A.K., Hassan, Z., Mosihuzzaman, M., Nahar, N., Nur-e-Alam, M., and Rokeya, B. (1995). Characterization of the hypoglycemic effects of Trigonella foenum graecum seed. Planta Medica. 61, 358-360.

6. Bordia, A., Verma, S.K., and Srivastava, K.C. (1997). Effects of ginger and fenugreek on blood lipids, blood sugar and platelet aggregation in patients with coronary artery disease. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 56, 379-384.

7. Evans, A.J., Hood, R.L., Oakenfull, D.G., and Sidhu, G.S. (1992). Relationship between structure and function of dietary fibre: A comparative study of the effects of three galactomannans on cholesterol metabolism in the rat. British Journal of Nutrition. 68, 217-229.

8. X. Huang, Y. Kakuda, W. Cui (2001). Hydrocolloids in Emulsions: particle size distribution and interfacial activity. Food Hydrocolloids 15 (2001) 533-542.

9. Haefele, C., Bonfils, C., and Sauvaire, Y. (1997). Characterization of a dioxygenase from Trigonella foenum graecum involved in 4-hydroxyisoleucine biosynthesis. Phytochemistry. 44, 563-566.

10. Khosla, P., Gupta, D.D., and Nagpal, R.K. (1995). Effect of Trigonella foenum graecum (Fenugreek) on blood glucose in normal and diabetic rats. Indian Journal of Physiology and Pharmacology. 39, 173-174.

11. Madar, Z. (1987). New source of dietary fiber [Review]. International Journal of Obesity. Suppl. 1, 57-65.

12. Madar, Z., Abel, R., Samish, S., and Arad, J. (1988). Glucose-lowering effect of fenugreek in non-insulin dependent diabetics. European Journal of Clinical Nutrition. 42, 51-54.

13. Madar, Z. and Thorne, R. (1987). Studies done on dietary fiber over the past five years are presented in this review [Review]. Progress in Food and Nutrition Science. 11, 153-174.

14. Petit, P.R., Sauvaire, Y.D., Hilaire-Buys, D.M., Leconte, O.M., Baissac, Y.G., Ponsin, G.R., and Ribes, G.R. (1995). Steroid saponins from fenugreek seeds: extraction, purification, and pharmacological investigation on feeding behavior and plasma cholesterol. Steroids. 60, 674-680.

15. Ribes, G., Sauvaire, Y., Da Costa, C., Baccou, J.C., and Loubatieres-Mariani, M.M. (1986). Antidiabetic effects of subfractions from fenugreek seeds in diabetic dogs. Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine. 182, 159-166.

16. Sauvaire, Y., Ribes, G., Baccou, J.C., and Loubatieres-Mariani, M.M. (1991). Implications of steroid saponins and sapogenins in the hypocholesterolemic effect of fenugreek. Lipids. 26, 191-197.

17. Sharma, R.D., Raghuram, T.C., and Rao, N.S. (1990). Effect of fenugreek seeds on blood glucose and serum lipids in Type I diabetes. European Journal of Clinical Nutrition. 44, 301-306.

18. Stark, A. and Madar, Z. (1993). The effect of an ethanol extract derived from fenugreek (Trigonella foenum graecum) on bile acid absorption and cholesterol levels in rats. British Journal of Nutrition. 69, 277-287.

19. Valette, G., Sauvaire, Y., Baccou, J.C., and Ribes, G. (1984). Hypocholesterolemic effect of fenugreek seeds in dogs. Atherosclerosis. 50, 105-111.

23. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK MENGATASI DIABETES

Fenugreek merupakan salah satu herbal yang sangat ampuh untuk mengatasi masalah diabetes. Ini sudah dibuktikan dan didukung data ilmiah yang sangat cukup. (http://www.truestarhealth.com/ Notes/2090006.html )

Fenugreek contains an amino acid called 4-hydroxyisoleucine, which appears to increase the body’s production of insulin when blood sugar levels are high. Higher insulin production may decrease the amounts of sugar that stay in the blood for many individuals. In some studies of animals and humans with both diabetes and high cholesterol levels, fenugreek lowered cholesterol levels as well as blood sugar levels. (http://www.herbwisdom.com/herb-fenugreek.html)

Fenugreek berisi asam amino yang disebut 4-hydroxyisoleucine, yang tampaknya meningkatkan produksi insulin saat kadar gula darah tinggi. produksi insulin yang lebih tinggi dapat menurunkan jumlah gula yang tetap dalam darah bagi banyak individu. Dalam beberapa studi tentang hewan dan manusia dengan baik diabetes dan kadar kolesterol tinggi, fenugreek menurunkan kadar kolesterol serta kadar gula darah. (http://www.herbwisdom.com/herb-fenugreek.html)

Diabetes melitus adalah suatu penyakit gangguan kesehatan di mana kadar gula dalam darah seseorang menjadi tinggi karena gula dalam darah tidak dapat digunakan oleh tubuh. Diabetes Mellitus / DM dikenal juga dengan sebutan penyakit gula darah atau kencing manis yang mempunyai jumpah penderita yang cukup banyak di Indonesia juga di seluruh dunia.

Pada orang yang sehat karbohidrat dalam makanan yang dimakan akan diubah menjadi glokosa yang akan didistribusikan ke seluruh sel tubuh untuk dijadikan energi dengan bantuan insulin. Pada orang yang menderita kencing manis, glukosa sulit masuk ke dalam sel karena sedikit atau tidak adanya zat insulin dalam tubuh. Akibatnya kadar glukosa dalam darah menjadi tinggi yang nantinya dapat memberikan efek samping yang bersifat negatif atau merugikan.

Kadar gula yang tinggi akan dibuang melalui air seni. Dengan demikian air seni penderita kencing manis akan mengandung gula sehingga sering dilebung atau dikerubuti semut. Selanjutnya orang tersebut akan kekurangan energi / tenaga, mudah lelah, lemas, mudah haus dan lapar, sering kesemutan, sering buang air kecil, gatal-gatal, dan sebagainya. Kandungan atau kadar gula penderita diabetes saat puasa adalah lebih dari 126 mg/dl dan saat tidak puasa atau normal lebih dari 200 mg/dl. Pada orang normal kadar gulanya berkisar 60-120 mg/dl.

Penyakit yang akan ditimbulkan oleh penyakit gula darah ini adalah gangguan penglihatan mata, katarak, penyakit jantung, sakit ginjal, impotensi seksual, luka sulit sembuh dan membusuk / gangren, infeksi paru-paru, gangguan pembuluh darah, stroke dan sebagainya. Tidak jarang bagi penderita yang parah bisa amputasi anggota tubuh karena pembusukan. Oleh sebab itu sangat dianjurkan melakukan perawatan yang serius bagi penderita serta melaksanakan / menjalani gaya hidup yang sehat dan baik bagi yang masih sehat maupun yang sudah sakit.

Untuk mencegah dan mengatasi masalah diabetes ini seseorang bisa memualai dengan cara yang sangat sederhana, murah, efektif dan tanpa efek samping yaitu dengan mengkonsumsi Bin Muhsin Fenugreek.

24. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK

MENGATASI KOLESTEROL

Fenugreek merupakan salah satu herbal yang sangat ampuh untuk mengatasi masalah kolesterol. Ini sudah dibuktikan dan didukung data ilmiah yang sangat cukup. (http://www.truestarhealth.com/Notes/ 2090006.html )

Kolesterol secara alamiah diproduksi oleh tubuh sendiri sekitar 80% dan 20% dari asupan makanan. Kolesterol berguna untuk membuat sel sel yang sehat, vitamin D, insulasi saraf dan hormon essensial. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan atherosclerosis, timbunan plak di dalam arteri. Plak menyempitkan dinding pembuluh darah menyebabkan berkurangnya sirkulasi darah ke jantung dan otak, kolesterol yang tinggi merupakan faktor resiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Untuk menurunkan semua resiko secara keseluruhan profil lemak harus pada nilai sebagai berikut: Total kolesterol <150mg/dl, low density lipoprotein (LDL)/kolesterol jahat <130mg/dl, high density lipoprotein (HDL)/kolesterol baik >40mg/dl, rasio LDL/HDL harus di bawah atau sama dengan 3:1 dan trigliserida <150mg/dl.

Anda bisa secara aman menurunkan kolesterol secara alamiah dengan cara yang mudah, murah, alami, ilmiah dan sangat cepat dan efektif adalah dengan mengkonsumsi Bin Muhsin Fenugreek.

25. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK

MENGATASI TRIGLISERIDA

Fenugreek sangat efektif untuk mengatasi masalah trigliserida meskipun data dan pembuktian ilmiah masih kuang (http://www. truestarhealth.com/Notes/2090006.html )

Selain kadar kolesterol yang tinggi perlu menjadi perhatian kita adalah kadar trigliserida yang tinggi,para peneliti menemukan bahwa kadar trigliserida yang tinggi juga merupakan indikator paling bermakna terjadinya stroke dan penyakit jantung, berapapun kadar kolesterolnya. Kadar trigliserida di atas 200mg/dl dianggap tinggi dan menimbulkan resiko serius. Bahkan kadar 150mg/dl sampai dengan 199mg/dl sudah dianggap batas tinggi.

Trigliserida adalah sejenis lemak, kita mengira bahwa dengan diet rendah lemak akan menurunkan kadar trigliserida,ternyata tidak sepenuhnya benar. Penyebab utama adalah konsumsi gula yang berlebihan. Oleh karena itu makanan paling penting yang harus dihindari adalah karbohidrat yang mempunyai nilai glikemik yang tinggi, nilai glikemik adalah seberapa besar karbohidrat yang dapat diubah menjadi gula.

Menurunkan kadar trigliserida itu sangat penting karena menurut study terkini yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika kadar trigliserida tinggi beresiko dua sampai tiga kali lebih tinggi menderita penyakit jantung dan stroke meskipun kadar kolesterol totalnya rendah, obat-obatan untuk menurunkan kadar trigliserida mempunyai efek samping yang serius. Menurut American Heart Association menganjurkan obat hanya dipertimbangkan sesudah tatalaksana diet secara alamiah menemui kegagalan dan harus ketat di bawah supervisi dokter.
Untuk diet menurunkan kadar trigliserida bisa memulainya dengan mengkonsumsi Bin Muhsin Fenugreek .

26. KHASIAT FENUGREEK MENGATASI ATEROSKLEROSIS

Fenugreek sangat efektif untuk mengatasi masalah aterosklerosis meskipun data dan pembuktian ilmiah masih kuang (http://www.truestarhealth. com/Notes/2090006.html )

Aterosklerosis adalah radang pada pembuluh darah manusia yang disebab kan penumpukan plak ateromatus.

27. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK MENGATASI SEMBELIT

Secara tradisional Fenugreek biasa digunakan untuk mengatasi masalah sembelit / Constipation meskipun data dan pembuktiannya masih sangat lemah (http://www.truestarhealth.com/Notes/ 2090006.html )

28. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK SEBAGAI ANTIINFLAMASI

Bin Muhsin Fenugreek bisa digunakan sebagai herbal antiinflamasi misalnya penelitian yang telah dilakukan oleh Sur P, Das M, Gomes A, et al. Trigonella foenum graecum (fenugreek) seed extract as an antineoplastic agent. Phytother Res.2001;15:257-259.

29. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK SEBAGAI ANTITUMOR

Bin Muhsin fenugreek diindikasikan punya kemampuan sebagai antitumor seperti penelitian yang dilakukan oleh Sur P, Das M, Gomes A, et al. Trigonella foenum graecum (fenugreek) seed extract as an antineoplastic agent. Phytother Res . 2001;15:257-259.

30. KHASIAT BIN MUHSIN FENUGREEK SEBAGAI ANTIOKSIDAN

Bin Muhsin Fenugreek diindikasikan memilki antioksidan tinggi seperti yang telah diteliti oleh Kaviarasan S, Vijayalakshmi K, Anuradha CV. Polyphenol-rich extract of fenugreek seeds protect erythrocytes from oxidative damage. Plant Foods Hum Nutr . 2004;59:143-147

31. REFERENSI

Terapi Herbal Untuk Hidup Sehat denagn ramuan Arab, Madura, Cina, Rusdiyanto; Jakarta: PT Alomampa Persada, 2010, hlm. 73
Sembuhkan Penyakit dengan Al-Qur`an karangan Muhammad Mahmud Abdullah; Yogyakarta: Beranda, 2010. Hlm. 167
Tata Cara Pengobatan Ala Nabi, Praktis dan Lengkap, Ibnu Qayyim Al-Jauziyyah; …:Februari 2010. hLM. 320 – 321.
Pengobatan Herbal Ala Nabi, Achmad Rusdi Al-Idrus; Jakarta : Zahra Publishing House, 2009. Hlm
Madar Z, Stark AH. New legume sources as therapeutic agents. Br J Nutr . 2002;88(suppl 3):S287-S292.
Varchney JP, Jani DC. Natl Acad Sci Lett . 1979;2:331.
Sauvaire Y, Baccou JC. Extraction of diosgenin, (25R)-spirost-5-ene-3beta-ol; problems of the hydrolysis of the saponins. Lloydia . 1978;41:247-256.
Elujoba AA, Hardman R. Saponin-hydrolyzing enzymes from fenugreek seed. Fitoterapia . 1987;58:197-199.
Gangrade H, Mishra SH, Kanshal R. Antimicrobial activity of the oil and unsaponifiable matter of red rosette. Indian Drugs . 1979;16:147148.
Parmer V, et al. Z Naturforsh [B] . 1982;37B:521.
Adamska M, Lutomski J. C-flavonoid glycosides in the seeds of Trigonella foenum graecum [in German]. Planta Med . 1971;20:224229.
Gupta RK, Jain DC, Thakur RS. Minor steroidal sapogenins from fenugreek seeds, Trigonella foenum-graecum . J Nat Prod . 1986;49:1153.
Karawya MS, Wassel GM, Baghdadi HH, Ammar NM. Mucilagenous contents of certain Egyptian plants. Planta Med . 1980;38:73-78.
Valette G, Sauvaire Y, Baccou JC, Ribes G. Hypocholesterolaemic effect of fenugreek seeds in dogs. Atherosclerosis . 1984;50:105-111.
Singhal PC, Gupta RK, Joshi LD. Hypocholesterolemic effect of Trigonella foenum-graecum (METHI). Curr Sci . 1982:51:136.
Stark A, Madar Z. The effect of an ethanol extract derived from fenugreek ( Trigonella foenum traecum ) on bile acid absorption and cholesterol levels in rats. Br J Nutr . 1993:69:277-287.
Sauvaire Y, Ribes G, Baccou JC, Loubatieeres-Mariani MM. Implication of steroid saponins and sapogenins in the hypocholesterolemic effect of fenugreek. Lipids . 1991;26:191-197.
Yadav UC, Moorthy K, Baquer NZ. Effects of sodium-orthovanadate and Trigonella foenum-graecum seeds on hepatic and renal lipogenic enzymes and lipid profile during alloxan diabetes. J Biosci . 2004;29:81-91.
Hannan JM, Rokeya B, Faruque O, et al. Effect of soluble dietary fiber fraction of Trigonella foenum graecum on glycemic, insulinemic, lipidemic and platelet aggregation status of Type 2 diabetic model rats. J Ethnopharmacol . 2003;88:73-77.
Gupta A, Gupta R, Lal B. Effect of Trigonella foenum graecum (fenugreek) seeds on glycaemic control and insulin resistance in type 2 diabetes mellitus: a double-blind placebo controlled study. J Assoc Physicians India . 2001;49:1057-1061.
Thompson Coon JS, Ernst E. Herbs for serum cholesterol reduction: a systematic view. J Fam Prac . 2003;52:468-478.
Sowmya P, Rajyalkshmi P. Hypocholeserolemic effects of germinated fenugreek seeds in human subjects. Plant Foods Hum Nutr . 1999;53:359-365.
Khosla P, Gupta DD, Nagpal RK. Effect of Trigonella foenum graecum (fenugreek) on blood glucose in normal and diabetic rats. Indian J Physiol Pharmacol . 1995;39:173-174.
Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Effect of fenugreek seeds on blood glucose and serum lipids in type Ι diabetes. Eur J Clin Nutr . 1990;44:301-306.
Madar Z, Abel R, Samish S, Arad J. Glucose-lowering effect of fenugreek in non-insulin dependent diabetics. Eur J Clin Nutr . 1988;42:51-54.
Ajabnoor MA, Tilmisany AK. Effect of Trigonella foenum graceum on blood glucose levels in normal and alloxan-diabetic mice. J Ethnopharmacol . 1988;22:45-49.
Ribes G, Sauvaire Y, Da Costa C, Baccou JC, Loubatieres-Mariani MM. Antidiabetic effects of subfractions from fenugreek seeds in diabetic dogs. Proc Soc Exp Biol Med . 1986;182:159-166.
Ribes G, Sauvaire Y, Baccou JC, et al. Effects of fenugreek seeds on endocrine pancreatic secretions in dogs. Ann Nutr Metab . 1984;28:3743.
Sur P, Das M, Gomes A, et al. Trigonella foenum graecum (fenugreek) seed extract as an antineoplastic agent. Phytother Res . 2001;15:257-259.
Kaviarasan S, Vijayalakshmi K, Anuradha CV. Polyphenol-rich extract of fenugreek seeds protect erythrocytes from oxidative damage. Plant Foods Hum Nutr . 2004;59:143-147.
Thirunavukkarasu V, Anuradha CV, Viswanathan P. Protective effect of fenugreek ( Trigonella foenum graecum ) seeds in experimental ethanol toxicity. Phytother Res . 2003;17:737-743
Vats V, Yadav SP, Biswas NR, Grover JK. Anti-cataract activity of Pterocarpus marsupium bark and Trigonella Foenum-graecum seeds extract in alloxan diabetic rats. J Ethnopharmacol . 2004;93:289-294.
Pandian RS, Anuradha CV, Viswanathan P. Gastroprotective effect of fenugreek seeds ( Trigonella foenum graecum ) on experimental gastric ulcer in rats. J Ethnopharmacol . 2002;81:393-397.
Korman SH, Cohen E, Preminger A. Pseudo-maple syrup urine disease due to maternal prenatal ingestion of fenugreek. J Paediatr Child Health . 2001;37:403-404.
Lambert JP, Cormier A. Potential interaction between warfarin and boldo-fenugreek. Pharmacotherapy . 2001;21:509-512.
Ohnuma N, Yamaguchi E, Kawakami Y. Anaphylaxis to curry powder. Allergy . 1998;53:452-454.
Sewell A, Mosandl A, Bohles H. False diagnosis of maple syrup urine disease owing to ingestion of herbal tea. N Engl J Med . 1999;341:769.
Bartley GB, Hilty MD, Andreson BD, Clairmont AC, Maschke SP. “Maple-syrup” urine odor due to fenugreek ingestion. N Engl J Med . 1981;305:467.
Escot N. Fenugreek. ATOMS 1994/5;Summer:7–12.
Sauvaire Y, Ribes G, Baccou JC, Loubatieres-Mariani MM. Implication of steroid saponins and sapogenins in the hypocholesterolemic effect of fenugreek. Lipids 1991;26:191–7.
Ribes G, Sauvaire Y, Da Costa C, et al. Antidiabetic effects of subfractions from fenugreek seeds in diabetic dogs. Proc Soc Exp Biol Med 1986;182:159–66.
Bordia A, Verma SK, Srivastava KC. Effect of ginger (Zingiber officinaleRosc) and fenugreek (Trigonella foenumgraecum L) on blood lipids, blood sugar, and platelet aggregation in patients with coronary artery disease. Prostagland Leukotrienes Essential Fatty Acids 1997;56:379–84.
Sharma RD, Raghuram TC, Rao NS. Effect of fenugreek seeds on blood glucose and serum lipids in type I diabetes. Eur J Clin Nutr1990;44:301–6.
Madar Z, Abel R, Samish S, Arad J. Glucose-lowering effect of fenugreek in non-insulin dependent diabetics. Eur J Clin Nutr1988;42:51–4.
Raghuram TC, Sharma RD, Sivakumar B, Sahay BK. Effect of fenugreek seeds on intravenous glucose disposition in non-insulin dependent diabetic patients. Phytother Res 1994;8:83–6.
Sharma RD, Raghuram TC, Dayasagar Rao V. Hypolipidaemic effect of fenugreek seeds. A clinical study. Phytother Res 1991;5:145–7.
Prasanna M. Hypolipidemic effect of fenugreek: A clinical study. Indian J Phramcol 2000;32:34–6.
Sharma RD, Sarkar DK, Hazra B, et al. Hypolipidaemic effect of fenugreek seeds: A chronic study in non-insulin dependent diabetic patients. Phytother Res 1996;10:332–4.
Blumenthal M, Busse WR, Goldberg A, et al. (eds). The Complete Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines.Boston, MA: Integrative Medicine Communications, 1998,130.
Brinker F. Herb Contradictions and Drug Interactions. Sandy, OR: Eclectic Medical Publications, 1998, 70–1.
(http://www.truestarhealth.com/Notes/2090006.html )

PUSAT TERAPI PENIS VAGINA PAYUDARA DAN KEMANDULAN

primasauda — Sun, 18 Jul 2010 13:42:36 +0000

BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN NUTRISI AIR MANI, SPERMA DAN SEL TELUR

primasauda — Sun, 18 Jul 2010 13:22:13 +0000

Sudahkah sperma anda sehat?

AGAR SPERMA SEHAT MINUMLAH SELALU BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN. Serbuk pucuk bunga kurma Madinah dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===
Siapa bilang hanya tubuh saja yang butuh nutrisi agar fit terus. Sperma juga butuh nutrisi lho. Kira-kira nutrisi apa saja yang diperlukan oleh sperma? Ini dia!

Tak jauh seperti tubuh, sperma juga perlu vitamin dan zat-zat sejenis lainnya yang berfungsi untuk menjaga vitalitas. Sumbernya juga macam-macam, dari makanan, multivitamin dan banyak lagi.

Radikal Bebas
Radikal bebas ternyata bertanggungjawab besar atas rusaknya 40% jumlah sperma. Namun kerusakan ini bisa dilawan dengan antioksidan seperti vitamin C, E, beta karotin, selenium, zinc, buah blackberry dan blueberry, bawang putih, strawberry, plum, brokoli, cabe merah dan banyak lagi.

Zat Asam
Zat ini juga diperlukan oleh sel telur dan produksi sperma. Beberapa praktisi kesehatan akan memberikan zat asam seperti I-arginin untuk memperbaiki kesuburan. Tapi jangan mengkonsumsi arginin jika Anda punya penyakit herpes, itu akan menyebabkan kerusakan yang lebih fatal. Dapatkan zat asam ini dari makanan seperti ikan, telur, susu, kacang polong, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu serta banyak lagi.

Vitamin
Vitamin A adalah zat yang paling diperlukan untuk produksi hormon seks pria. Ini adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh. Vitamin A juga penting untuk menjaga ketahanan tubuh. Vitamin ini bisa meningkatkan jumlah dan ukuran sperma dan menekan pertumbuhan sperma yang abnormal. Dapatkan dari telur, buah-buahan dan sayur-sayuran yang kuning, seluruh produk susu, sayur berdaun hijau gelap dan minyak ikan.

Vitamin B6 (piridoksin) bila digabungkan dengan zat besi bisa membentuk formasi hormon seks pria. Vitamin ini menyebabkan kemandulan pada binatang. Sumbernya dari seluruh biji-bijian, kacang, beras coklat, daging, ikan, kuning telur, sayuran berdaun hijau dan banyak lagi.

Vitamin B12 dan folat diperlukan untuk proses sintesis DNA dan RNA. Kedua zat ini mencetak kode genetik terhadap seluruh tubuh. Kekurangan zat ini akan membuat produksi sperma jadi abnormal, mengurangi jumlah sperma dan menghambat pergerakan sperma. Temukan zat ini dalam daging kambing, ikan sarden, salmon dan makanan fermentasi. Folat bisa didapat dari brokoli, asparagus, oatmeal, susu, salmon, biji-bijian, sayuran berakar dan banyak lagi.

Vitamin C adalah antioksidan yang juga bisa melepaskan radikal bebas. Ini diperlukan untuk produksi sperma yang sehat. Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan cacat saat melahirkan. Vitamin C yang cukup dalam tubuh dapat menambah jumlah dan kelincahan sperma. Sumber vitamin C paling banyak bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, kiwi, anggur, nanas, strawberry, mangga, juga kentang, bayam, tomat dan banyak lagi.

Vitamin E juga merupakan zat antioksidan. Bisa membantu sperma melakukan penetrasi pada sel telur. Vitamin E juga membantu degenerasi lapisan testicular. Dapatkan vitamin E dari daging, telur, kentang manis, kacang, biji-bijian, alpukat dan banyak lagi.

Selenium
Zat selenium ini juga bisa menyebabkan ketidaksuburan. Selenium diperlukan untuk menjaga sperma agar fit dan menjaga jumlah sperma. Selenium adalah antioksidan yang melindungi sel dalam sperma yang mengandung lemak. Sumbernya bisa dari tuna, ikan baring dan banyak lainnya.

Mangan
Mangan ini dilengkapi dengan penyerapan yang bagus untuk zat besi. Konsumsi suplemen mangan ini dengan makanan berprotein dan vitamin C. Kekurangan zat ini dapat membuat kemunduran fungsi testis, cacat bawaan, kemandulan, kegiatan seks menurun begitu juga dengan jumlah sperma. Mangan bisa ditemukan dalam wortel, brokoli, jahe, kacang, nanas, telur, padi, oat dan banyak lagi.

Zinc
Zat inilah yang biasanya ditemukan sedikit dalam tubuh. Zinc adalah zat yang penting untuk membentuk sel dan produksi sperma yang sehat. Zinc sangat diperlukan dalam metabolisme testoteron, pertumbuhan testis, produksi sperma, jumlah, gerak sperma dan mengurangi estrogen dalam reproduksi pria. Tiap kali berejakulasi, pria kehilangan 5 mg zinc. Alkohol menghabiskan zinc dalam tubuh. Asam folik, teh, kopi, penyerapan serat dan zat besi bisa mencegah penyerapan.

Jamu
Ginseng bisa meningkatkan tingkat hormon testoteron. Tribullus juga bisa membantu kesehatan produksi sperma dan dipakai untuk mengobati disfungsi seksual seperti impoten dan meningkatkan libido. Itulah mengapa produk jamu perkasa banyak menggunakan ginseng.

Sudahkah sperma Anda sehat?

Source : detik

Agar Kualitas Sperma Suami Sehat

Agar Kualitas Sperma Suami Sehat MINUMLAH BIN MUHSI POWER DATSE LOLLEN. Serbuk pucuk bunga kurma Madinah dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===

Banyak pasangan yang mengharapkan buah hati cenderung fokus pada intensitas aktivitas bercinta. Tapi masalah kesehatan sperma sering terlupakan. Sperma yang sehat sangat penting untuk menentukan kesuburan bagi pasangan Anda. Kesehatan sperma sangat ditentukan kuantitas dan kualitasnya.

Ciri-Ciri Sperma Yang Sehat

Kuantitas:
Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter semen (air mani). Dari 1 juta sperma, hanya sekitar 200 ekor yang mampu mencapai sel telur di rahim. Dan hanya satu pemenangnya yang bisa membuahi sel telur tersebut.

Kuantitas:
Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter semen. Dari 1 juta sperma, hanya sekitar 200 ekor yang mampu mencapai sel telur di rahim. Dan hanya satu pemenangnya yang bisa membuahi sel telur tersebut. Gerak sperma untuk mencapai sel telur menunjukkan kualitasnya. Sperma itu tidak akan bisa mencapai sel telur, dan bahkan akan keluar lagi dari mulut vagina bersama dengan semen.

Cara Memperoleh Sperma Yang Sehat

Nutrisi merupakan elemen paling penting dalam produksi sperma yang sehat dan berkualitas. Seperti juga tubuh, sperma membutuhkan sebagian nutrisi untuk meningkatkan kesehatannya.

Ada Tiga Kualitas Nutrisi Pada Sperma:

Zinc

Kerang sering disebut-sebut sebagai makanan afrodisiak, atau bahan makanan pembangkit gairah seksual. Kuncinya ternyata ada pada kandungan zinc dalam kerang. Bahan lain yang merupakan sumber utama zinc adalah jahe, biji wijen, dan biji bunga matahari.

Selenium

Selenium adalah mineral penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai antioksidan untuk meredam aktivitas radikal bebas. Selenium melindungi DNA dan sistem saraf, mencegah sperma mengalami kerusakan. Sebanyak 40% kerusakan sperma terjadi karena pengaruh radikal bebas. Orang dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi, 55 mikrogram (mcg) selenium setiap hari. Namun perempuan dewasa yang sedang hamil dianjurkan meningkatkan asupan selenium menjadi 60 mcg per hari. Kebutuhan tersebut akan meningkat saat seorang ibu harus menyusui, menjadi sebesar 70 mcg per hari.

Manfaat Selenium Bagi Tubuh Kita:

1. Menangkal Radikal Bebas.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kita.

3. Mempertahankan elastisitas

Vitamin B kompleks

Pria membutuhkan vitamin B kompleks untuk meningkatkan fungsi tubuh supaya kuat. Vitamin B6 dan B2 berperan penting pada produksi hormon seksual pada laki-laki. fungsinya masing-masing dalam tubuh tetapi ketika unsur utama tersebut bekerja sama sebagai vitamin B kompleks. Manfaat vitamin B kompleks sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Tetapi gaya hidup juga bisa mengganggu kesehatan sperma.

Artikel lain yang menarik dibaca:

Artikel Setengah Baya Lainnya:

Air Mani dan Sperma

BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLE INSYA ALLAH MENJADI NUTRISI SPERMA DAN AORMANI HERBAL TERBAIK. AMIN. Serbuk pucuk bunga kurma Madinah dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===Air Mani dan sperma tidaklah sama. Air mani merupakan media tempat hidup dan berenang bagi sperma. Terdapat kurang lebih 30 macam nutrisi yang dapat diberikan oleh air mani kepada sperma. Nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kualitas sperma, terutama dalam kemampuan me-nembus keasaman dinding rahim dan vagina. Jadi bila seseorang memiliki kualitas air mani yang tidak sempurna. Maka nutrisi yang diberikan pada seperma pun berkurang, ujung-ujungnya dapat mempengaruhi kesuburan pria.

Air Mani dan Kenikmatan Seksual
Selain penggunaan teknik yang tepat, ternyata kekentalan air mani juga memegang andil yang cukup besar dalam memberikan kenikmatan sensual. Pada area penis sendiri, banyak sekali terdapat simpul syaraf yang mengirim sensasi ke limbic system (susunan syaraf pusat diotak kita), serta memberikan rasa nikmat pada saat ejakulasi. Air mani yang kental, otomatis akan lebih banyak menyentuh simpul-simpul saraf ini dibandingkan dengan air mani yang encer. Sehingga seseorang yang memiliki air mani yang kental otomatis akan merasakan kenikmatan yang luar biasa saat ejakulasi ketimbang yang encer.

Mani Encer ???
Air mani diproduksi setiap 24-72 jam. Sehingga adanya aktivitas seksual yang terlalu tinggi, seperti “onani”. Dan juga adanya penyakit lain seperti Diabetes, dapat menyebabkan ketidakseimbangan produksi air mani. Selain itu kualitas air mani ini juga ditentukan oleh asupan nutrisi, terutama yang mengandung spermidin, Protein, Zink, Vitamin-B12, dan Antioksidan. Tetapi bila terlalu sering terpapar oleh polusi asap rokok, dapat menyebabkan penumpulkan racun tubuh yang berakibat pada penurunan kualitas air mani serta rusaknya sel-sel sperma. Ujung-ujungnya berakibat pada kurangnnya kesuburan pria.

Mengentalkan Air Mani ?
Selain diperlukan pengaturan waktu pada aktivitas seksual juga diperlukan asupan nutrisi. Tidak hanya protein zink, Vitamin-B12, C, dan E. Tetapi juga diperlukan Spermidin sebagaikatalisator pempercepat terjadinya reaksi produksi. Jika memungkinkan dapat ditambahkan asupan Antioksidan yang dapat menjaga kualitas air mani dan sperma dari perusakan oleh radikal bebas. Antioksidan yang sangat kuat diperoleh dari ekstrak biji anggur (grapseed), dimana kekuatan 50 kali lebih kuat dibanding vitamin C dan E.

Memperbaiki Kualitas dan Penampilan Pria …???
Bagi kaum pria, telur mentah dan setengah matang dianggap sebagai magic food, sebab diyakini dapat meningkatkan kesuburan dan kekuatan pria. Entah darimana asal mitos tersebut, yang jelas hal itu sudah tertanam kuat di benak kaum pria. Apa yang membuat telur dikaitkan dengan keperkasaan dan kesehatan reproduksi? Nah kebetulan telur mempunyai kandungan zat gizi yang diperlukan semua. Paling banyak terdapat dalam putih telurnya ketimbang yang kuningnya. sehingga bila ingin mendapatkan kesemua zat gizi tersebut memang harus dikonsumsi dalam keadaan mentah. Faktor suhu seperti pemanasan dapat mengurangi nilai gizi yang terkandung.

Hanya saja jangan sembarangan mengkonsumsi telur mentah ataupun setengah matang, sebab telur juga mengandung kolesterol tinggi sehingga pengkonsumsian setiap hari bisa menyebabkan terjadinya kebotakan. Telur yang dikonsumsi mentah bisa menyebabkan terserang tiphoid , karena kulit telor merupakan sarang bagi salmonella.

INSYA ALLAH BIN MUHSIN POWDE DATSE LOLLEN ADALAH NUTRISI SPERMA TERBAIK, ALAMI HERBAL ILMIAH, HALAL

INSYA ALLAH BIN MUHSIN POWDE DATSE LOLLEN ADALAH NUTRISI SPERMA TERBAIK, ALAMI HERBAL ILMIAH, HALAL. Serbuk pucuk bunga kurma Madinah dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===

Siapa bilang hanya tubuh saja yang butuh nutrisi agar fit terus. Sperma juga butuh nutrisi lho. Kira-kira nutrisi apa saja yang diperlukan oleh sperma? Ini dia!

Tak jauh seperti tubuh, sperma juga perlu vitamin dan zat-zat sejenis lainnya yang berfungsi untuk menjaga vitalitas. Sumbernya juga macam-macam, dari makanan, multivitamin dan banyak lagi.

INSYA ALLAH BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN NUTRISI AIRMANI DAN SPERMA TERBAIK.

INSYA ALLAH BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN NUTRISI AIRMANI DAN SPERMA TERBAIK. Serbuk pucuk bunga kurma Madinah dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
===
Air Mani dan sperma tidaklah sama. Air mani merupakan media tempat hidup dan berenang bagi sperma.
Terdapat kurang lebih 30 macam nutrisi yang dapat diberikan oleh air mani kepada sperma. Nutrisi ini diperlukan untuk menjaga kualitas sperma, terutama dalam kemampuan me-nembus keasaman dinding rahim dan vagina.
Jadi bila seseorang memiliki kualitas air mani yang tidak sempurna. Maka nutrisi yang diberikan pada seperma pun berkurang, ujung-ujungnya dapat mempengaruhi kesuburan pria.

Air Mani dan Kenikmatan Seksual

Selain penggunaan teknik yang tepat, ternyata kekentalan air mani juga memegang andil yang cukup besar dalam memberikan kenikmatan sensual.
Pada area penis sendiri, banyak sekali terdapat simpul syaraf yang mengirim sensasi ke limbic system (susunan syaraf pusat diotak kita), serta memberikan rasa nikmat pada saat ejakulasi.
Air mani yang kental, otomatis akan lebih banyak menyentuh simpul-simpul saraf ini dibandingkan dengan air mani yang encer.
Sehingga seseorang yang memiliki air mani yang kental otomatis akan merasakan kenikmatan yang luar biasa saat ejakulasi ketimbang yang encer.

Mani Encer ???

Air mani diproduksi setiap 24-72 jam. Sehingga adanya aktivitas seksual yang terlalu tinggi, seperti “onani”. Dan juga adanya penyakit lain seperti Diabetes, dapat menyebabkan ketidakseimbangan produksi air mani.

Selain itu kualitas air mani ini juga ditentukan oleh asupan nutrisi, terutama yang mengandung spermidin, Protein, Zink, Vitamin-B12, dan Antioksidan.

Tetapi bila terlalu sering terpapar oleh polusi asap rokok, dapat menyebabkan penumpulkan racun tubuh yang berakibat pada penurunan kualitas air mani serta rusaknya sel-sel sperma. Ujung-ujungnya berakibat pada kurangnnya kesuburan pria.

Mengentalkan Air Mani ?

Selain diperlukan pengaturan waktu pada aktivitas seksual juga diperlukan asupan nutrisi. Tidak hanya protein zink, Vitamin-B12, C, dan E. Tetapi juga diperlukan Spermidin sebagaikatalisator pempercepat terjadinya reaksi produksi.

Jika memungkinkan dapat ditambahkan asupan Antioksidan yang dapat menjaga kualitas air mani dan sperma dari perusakan oleh radikal bebas.

Antioksidan yang sangat kuat diperoleh dari ekstrak biji anggur (grapseed), dimana kekuatan 50 kali lebih kuat dibanding vitamin C dan E.

Memperbaiki Kualitas dan Penampilan Pria …???

Bagi kaum pria, telur mentah dan setengah matang dianggap sebagai magic food, sebab diyakini dapat meningkatkan kesuburan dan kekuatan pria. Entah darimana asal mitos tersebut, yang jelas hal itu sudah tertanam kuat di benak kaum pria. Apa yang membuat telur dikaitkan dengan keperkasaan dan kesehatan reproduksi?

Nah kebetulan telur mempunyai kandungan zat gizi yang diperlukan semua. Paling banyak terdapat dalam putih telurnya ketimbang yang kuningnya. sehingga tak pelak bila ingin mendapatkan kesemua zat gizi tersebut memang harus dikonsumsi dalam keadaan mentah. Faktor suhu seperti pemanasan dapat mengurangi nilai gizi yang terkandung.

Hanya saja jangan sembarangan mengkonsumsi telur mentah ataupun setengah matang, sebab telur juga mengandung kolesterol tinggi sehingga pengkonsumsian setiap hari bisa menyebabkan terjadinya kebotakan. Telur yang dikonsumsi mentah bisa menyebabkan terserang tiphod , karena kulit telor merupakan sarang bagi salmonella.

Senin, 29 Maret 2010

BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN UNTUK GAIRAH – KESUBURAN DAN KEHARMONISAN PASUTRI

Serbuk pucuk bunga kurma Madinah dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Selasa, 02 Maret 2010

BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN

Serbuk Pucuk Bunga Kurma Bin Muhsin

(Mencegah dan mengatasi kemandulan dan kesuburan suami istri )

Volume / Isi : 20 gram

Produsen / Merk : Bin Muhsin Powder Datse Lollen

UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :

HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797

@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster

binmuhsin_group@yahoo.co.id

SUPER DATES POLLEN, SERBUK PUCUK BUNGA KURMA SUPER

Serbuk pucuk bunga kurma beraroma 100% persis/ mirip dengan cairan sperma kaum laki-laki. Serbuk bunga kurma ini disortir dari pucuk-pucuk bunga kurma pilihan.

KHASIAT:
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri

*Menambah gairah dan libido suami istri dan tahan lamaATURAN PAKAI:
Campurkan 1 botol serbuk kurma (15-20gr) ke dalam 1kg madu. Minum madu yang sudah dicampur dengan serbuk korma secara rutin 2×1 sendok makan (dianjurkan sebelum makan).

Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, tambahkan madu dan susu sebelum berhubungan intim dengan cara berikut ini:
1. Ambil 1 sendok makan madu asli 100% murni alami.
2. Campurkan 1 sendok teh serbuk pucuk bunga kurma.
3. Aduk-aduk hingga rata selama ± 3 menit.
4. Masukan sedikit demi sedikit air hangat/ susu murni hangat sambil diaduk-aduk sampai benar-benar rata hingga jadi ramuan ± 30 ml.
5. Minumlah oleh pasutri 3 atau 4 jam sebelum hubungan suami istri.
6. Jangan lupa didahului dengan do’a meminta hanya kepada Allah Subhanahu Wa Ta’aala saja dengan sungguh-sungguh. “((وإذا مرضت فهو يشفين))” artinya:“Dan apabila aku sakit maka Allah-lah yang menyembuhkan” QS As Su’aara: 80
7. Jauhi sejauh-jauhnya kemusyrikan atau meminta selain kepada Allah Subhanahu Wa Ta’aala.

“Semoga Allah Subhanahu Wa Ta’aala memberikan dzuriyaat yang sholeh/sholehah sehat dan cerdas”

Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:Kemandulan bagi suami istri, Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki, Menambah keharmonisan pasutri

KURMA MAKANAN KESEHATAN YANG DIBERKAHI

AYAT AL-QUR`AN, TAFSIR AL-QUR`AN DAN HADITS KURMA

QS AL-AN`AM AYAT 141

Dan Dialah yang menjadikan kebun-kebun yang berjunjung dan yang tidak berjunjung, pohon kurma, tanam-tanaman yang bermacam-macam buahnya, zaitun dan delima yang serupa (bentuk dan warnanya), dan tidak sama (rasanya). Makanlah dari buahnya (yang bermacam-macam itu) bila dia berbuah, dan tunaikanlah haknya di hari memetik hasilnya (dengan dikeluarkan zakatnya); dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.

Bin Muhsin Powder Datse Lollen

Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri

BIN MUHSIN POWDER DATSE LOLLEN

===

Bin Muhsin Powder Datse Lollen
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

Hello world!

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 02:39:48 +0000

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Bagaimana Cara Efektif Untuk Hamil atau Menunda Kehamilan pada Masa Subur?

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 01:30:00 +0000

Cara Efektif Untuk Hamil atau Menunda Kehamilan pada Masa Subur? adalah dengan minum nutrisi alami herbal Bin Muhsin Powder Datse Lollen
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Tidak banyak wanita Indonesia yang mengetahui manfaat masa subur dalam merencanakan keluarga. Padahal dengan mengetahui kapan masa subur anda, ingin hamil atau menunda kehamilan bisa dilakukan dengan mudah jika tidak ada masalah anatomi pada wanita. Masa subur dapat ditentukan berkat bantuan luteinizing hormone, hormon seks wanita yang kadarnya meningkat sesaat sebelum masa subur. Yuk, ikuti saran dr. Boy Abidin dan coba cara alami yang cukup efektif dan praktis dalam mengatur jumlah dan jarak kehamilan.

Alkisah Alda, wanita muda berusia 29 tahun yang sudah menikah hampir 3 tahun tapi belum juga dikaruniai anak. Keinginan untuk segera memiliki momongan ini sudah dirasakan sejak umur pernikahan menginjak 2 tahun. Selama 3 tahun menikah, Alda mengaku baik dirinya dan suami belum pernah pergi ke dokter spesialis obstetri dan ginekologi untuk memeriksakan kesehatan reproduksi mereka.

Alda yang bekerja sebagai karyawan kantoran ini beralasan bahwa ia hanya bersikap pasrah dalam menunggu karunia Tuhan. “Mungkin memang belum saatnya,” tambah Alda. Disamping itu, sikap sang suami yang enggan ketika Alda pernah mengusulkan agar mereka pergi ke dokter suatu hari. Sampai akhirnya, sang suami tiba-tiba mengajak Alda untuk pergi ke dokter. Masalah susah hamil ini tidak hanya dialami oleh Alda. Ada banyak wanita Indonesia yang juga mengaku mengalami kesulitan untuk hamil, sehingga muncul pertanyaan, mungkinkah ada kecenderungan bahwa wanita Indonesia susah hamil?

Hal ini dibantah oleh dr. Boy Abidin, SpOG, dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan yang berpraktek di RS Mitra Keluarga Kelapa Gading. “Mungkin pemeriksaan kesuburan (fertility) dasarnya belum selesai atau ada kemungkinan pada masa subur tidak ada sperma yang masuk artinya hubungan intim sangat kurang, “ tambah Dr. Boy Abidin.

Masa Subur, kunci untuk merencanakan keluarga

Tidak banyak wanita Indonesia yang mengetahui kapan masa suburnya. Padahal dengan mengetahui masa subur, ingin hamil atau menunda kehamilan bisa dilakukan dengan mudah jika tidak ada masalah anatomi pada wanita. Menghitung masa subur merupakan cara yang aman, alami dan cukup efektif dalam merencanakan jumlah dan jarak kelahiran anak.

“Masa subur wanita adalah masa dimana ada satu sel telur yang siap untuk dibuahi oleh sel sperma di saluran telur (tuba faloppi) yang terjadi satu bulan sekali,” jelas dr. Boy Abidin, SpOG yang aktif sebagai pembicara dan narasumber untuk media massa. Sel telur ini mampu bertahan hidup dalam keadaan siap dibuahi hanya selama 1-2 hari.

Pada masa subur ini, terjadi perubahan fisiologis yang dapat dijadikan indikator, umumnya berupa libido yang meningkat, lendir pada vagina lebih banyak, dan peningkatan suhu basal tubuh sebesar 0,2-0,5 derajat pada pagi hari. Indikator minor kesuburan yaitu nyeri perut dan perubahan payudara.

Lendir yang muncul pada vagina ini merupakan lendir yang diproduksi oleh kelenjar-kelenjar di leher rahim (serviks) dan bersahabat dengan sperma. Lendir tersebut memungkinkan sperma dapat bertahan hidup dalam lendir tersebut untuk menunggu matangnya sel telur (ovulasi). Pada masa subur, kemungkinan terjadi pembuahan sangat besar.

Jika pasangan suami istri (pasutri) ingin memiliki anak maka lakukan hubungan intim pada masa subur sang istri. Keberhasilan untuk hamilnya pun cukup besar. Demikian sebaliknya, jika tidak ingin hamil, maka hindari berhubungan intim pada masa subur sang istri atau menggunakan pelindung seperti kondom.

Hitung masa subur!

Selain perubahan fisik, masa subur ini dapat dihitung di atas kertas. Masa subur berkaitan erat dengan menstruasi dan siklus menstruasi. Dalam menghitung masa subur diperlukan siklus menstruasi bulanan. Anda sebaiknya membuat catatan mengenai siklus menstruasi secara teratur setiap bulannya.

Caranya mudah yaitu dengan menuliskan pada buku diary atau dengan memberi tanda pada kalender menggunakan spidol berwarna. Tandai hari pertama menstruasi yaitu hari pertama siklus dimana keluar bercak-bercak kecoklatan sampai kemerahan. Hari-hari selanjutnya diberi nomer namun tidak termasuk hari pertama menstruasi berikutnya.

Meskipun ada yang mengusulkan untuk membuat catatan menstruasi selama setahun (menogram). dr. Boy Abidin menyebutkan bahwa dibutuhkan minimal pola menstruasi 3 bulan terakhir misal 28 hari, 30 hari, 27 hari kemudian dibuat rata-ratanya. Jika rata-ratanya menghasilkan 28 hari yang berarti kondisi normal, maka masa suburnya akan terjadi pada 14 hari sebelum hari pertama menstruasi yang akan datang bulan berikutnya.

Perhitungan masa subur ini akan efektif bila siklus menstruasinya normal yaitu 21-35 hari. Jika anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak normal, perhitungan menjadi tidak akurat dan kemungkinan besar gagal. Namun tidak ada salahnya jika mau mencoba.

Untuk yang siklus menstruasinya tidak teratur dapat menggunakan data siklus menstruasi selama 6 bulan (6 siklus). Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus menstruasi dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus menstruasi dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur. Jika siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari. Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama menstruasi.

LH, hormon penanda masa subur

dr. Boy Abidin, SpOG yang merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran Bandung, menjelaskan bahwa siklus menstruasi dikendalikan oleh lingkaran siklus hormon seks wanita. Untuk memudahkan, siklus ini dibagi dalam 2 fase yaitu fase sebelum ovulasi dan fase setelah ovulasi.

Pada fase sebelum ovulasi dikontrol oleh folicle stimulating hormone (FSH) dan estrogen. Kelenjar pituitari pada dasar otak akan mengeluarkan FSH yang akan merangsang pematangan folikel di ovarium (indung telur). Pematangan folikel ini akan meningkatkan produksi esterogen. Ketika esterogen mencapai tingkat tertentu dalam darah, kelenjar pituitari distimulasi untuk menghasilkan luteinizing hormone (LH) yang meningkat cepat yang kemudian akan menimbulkan ovulasi (pecahnya folikel yang matang dan mengeluarkan ovum) dalam 36 jam kemudian.

Kenaikan kadar LH yang tinggi sesaat sebelum ovulasi dapat digunakan sebagai indikator untuk mengetahui masa sebelum ovulasi terjadi. Kadar LH dapat dideteksi melalui darah dan urin. Kadar LH dalam darah dapat diperiksa melalui tes laboratorium, sedangkan kadar LH dalam urin dapat diperiksa melalui alat tes kesuburan berupa strip.

Hasil kadar LH melalui darah diakui dr. Boy Abidin lebih akurat karena mengukur secara kuantitatif dibandingkan melalui urin yang menggunakan metode kualitatif. Namun, karena dibutuhkan pemeriksaan darah berkali-kali sampai diperoleh kadar LH yang tinggi, anda berisiko akan disuntik dan diambil darahnya berkali-kali juga. Tentunya akan mengakibatkan ketidaknyamanan.

Fase setelah ovulasi dikontrol oleh progesteron. Setelah ovulasi, LH menyebabkan pecahnya folikel yang kemudian folikel tersebut akan berkembang menjadi korpus luteum, yang memproduksi progesteron. Di bawah pengaruh progesteron terjadi perubahan-perubahan yang menunjukkan masa tidak subur seperti hilangnya lendir.

Merencanakan kehamilan

Dengan mengetahui masa subur, tentu akan bermanfaat bagi pasangan yang bermasalah dalam mendapatkan keturunan, yaitu dengan cara:

menilai kejadian dan waktu terjadinya ovulasi
memprediksikan hari-hari subur yang maksimum
mengoptimalkan waktu untuk melakukan hubungan intim untuk mendapatkan kehamilan
membantu mengindentifikasi sebagian masalah infertilitas

Pada pasangan yang normal, kehamilan mungkin terjadi pada setiap waktu pada masa subur tetapi hubungan intim paling mungkin akan menghasilkan kehamilan pada hari-hari di mana terdapat lendir serviks dengan kesuburan tinggi, terdapat sensasi basah atau licin pada vulva, dengan lendir serviks yang transparan dan elastis.

Jumlah lendir subur paling banyak terjadi pada satu atau dua hari sebelum hari puncak dan merupakan waktu dengan tingkat kesuburan yang tinggi. Hari puncak hari terakhir ketika lendir yang subur ada sering bersamaan dengan waktu ovulasi. Pergeseran suhu menyakinkan bahwa ovulasi sedang terjadi. Pada waktu tingkat kesuburan maksimum, serviks tinggi, pendek, lurus, lembek, dan terbuka dan mengalirkan lendir yang subur.

Ani, wanita cantik berusia 33 tahun ini mengaku telah berhasil memanfaatkan masa suburnya untuk bisa hamil. Setelah menikah selama 3 tahun, akhirnya Ani hamil dan pada bulan Januari 2006 lalu melahirkan seorang bayi perempuan. Bukan tidak mungkin, anda juga bisa berhasil hamil seperti Ani. Namun, jika anda tidak seberuntung Ani dan jika dalam 6 bulan setelah melakukan hubungan intim secara teratur dalam masa subur namun tidak terjadi kehamilan, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Mencegah kehamilan

Banyak alat kontrasepsi yang tersedia untuk mencegah kehamilan seperti IUD, spiral, susuk, pil, kondom, dan lain-lain. Namun, kadang efek samping pemakaian kontrasepsi ini yang tidak disukai wanita. Mulai dari wajah berjerawat, sakit kepala, badan bertambah gemuk, rasa nyeri sampai perdarahan. Meskipun sekarang sudah ada metode kontrasepsi yang minim efek samping.

Untuk yang ingin menghindari efek samping kontrasepsi, bisa mencoba cara alami dengan memanfaatkan masa subur. Pendekatan dengan kombinasi berbagai indikator, umumnya kombinasi suhu dan lendir merupakan metode yang sangat efektif, bahkan bila dilakukan dengan benar dapat mencegah kehamilan hingga 98%.

Jika ingin menunda kehamilan, maka hindari berhubungan intim pada masa subur sang istri atau menggunakan pelindung seperti kondom. Cara lain yang cukup digemari pasutri adalah sanggama terputus. Tentu hal ini tergantung dari kebiasaan dan disesuaikan dengan kenyamanan pasutri.

Yuk, coba cara alami!

Dengan ketekunan dalam mengenali perubahan fisiologis siklus menstruasi, secara alamiah dapat mencegah kehamilan maupun merencanakan kehamilan, dengan efektifitas yang tinggi. Bahkan dengan mengetahui adanya kelainan dalam siklus (misanya siklus anovulatoar), dapat diketahui adanya masalah infertilitas yang perlu penanganan lebih lanjut. “Kesuburan dapat dipengaruhi faktor gizi dan anatomi,” ungkap dr. Boy Abidin, SpOG yang pernah mengikuti kursus Gynecological Oncology Coorporation Indonesia-Belanda pada tahun 2000.

Jalani pola hidup sehat yang berarti asupan gizi seimbang dengan makan 4 sehat 5 sempurna. Disamping memenuhi kebutuhan gizi, rutin berolahraga dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga kerja hormon seks wanita yang terlibat dalam proses reproduksi juga berjalan baik. dr. Boy Abidin, SpOG juga menyarankan agar wanita jangan terlalu gemuk dan sebisa mungkin menghindari stres.

Strip Uji Masa Subur

Jika anda mengalami kesulitan dalam mengamati indikator masa subur maupun menghitung masa subur, maka anda dapat menggunakan strip uji masa subur. Selain praktis dan mudah anda pun bisa melakukannya di mana saja.

Fertitest adalah alat uji masa subur pada wanita dengan mengukur kadar LH pada urine. Alat ini dapat mendeteksi secara cepat, tepat dan terpercaya. Dalam satu box berisi 1 box isi 6 strip Fertitest bekerja dengan cara bereaksi (berubah warna atau memunculkan tanda) satu hari sebelum masa subur, dimana kenaikan LH yang diproduksi oleh kelenjar pituitari sudah terjadi.

Hal yang perlu diantisipasi dan diingat adalah kemampuan Sperma yang dapat bertahan hidup selama 3 – 5 hari atau lebih lama dalam serviks wanita bila ada lendir serviks yang subur.

Siklus menstruasi adalah jumlah hari dari hari pertama menstruasi sampai hari sebelum menstruasi bulan berikutnya. Cocokkan dengan tabel siklus di bawah ini :

Tabel Siklus
Siklus Menstruasi	Mulai Tes hari ke-	Siklus Menstruasi	Mulai Tes hari ke-	Siklus Menstruasi	Mulai Tes hari ke-	Siklus Menstruasi	Mulai Tes hari ke-
21 hari	6	26 hari	9	31 hari	14	36 hari	19
22 hari	6	27 hari	10	32 hari	15	37 hari	20
23 hari	7	28 hari	11	33 hari	16	38 hari	21
24 hari	7	29 hari	12	34 hari	17	39 hari	22
25 hari	8	30 hari	13	35 hari	18	40 hari	23

Keterangan :
Menstruasi hari pertama adalah hari ke-1, jika siklus menstruasi Anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 40 hari, maka konsultasikan dengan dokter Anda
Untuk menentukan kapan mulai tes adalah sebagai berikut :
Contoh :
Jika siklus Anda 27 hari (lihat tabel siklus diatas), maka tes dilakukan pada hari ke-10, cara menentukan hari ke-10 sbb :

1	2	3+ Day 1	4	5	6	7
8	9	10	11	12* Day 10	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Keterangan :
3+ = adalah hari pertama haid
12* = hari mulai tes
atau dapat dihitung dengan cara 3+10-1 = 12 (tanggal 12 bulan terakhir haid)
Jadi, tes kesuburan dimulai pada tanggal 12 bulan terakhir.

Perhitungan di atas dilakukan untuk mengetahui kapan waktu untuk memeriksa masa subur menggunakan Fertitest. Lakukan pengujian dengan menggunakan urin antara jam 10.00-20.00 tapi jangan gunakan urin pertama di pagi hari.
Sebaiknya kurangi asupan cairan 2 jam sebelum melakukan tes karena bisa mempengaruhi untuk mendapatkan hasil yang akurat.

Jika Fertitest menunjukkan tanda positif yang ditandai dengan munculnya dua garis warna atau jika garis warna pada daerah tes (T) lebih gelap atau sama dengan daerah garis Control (C). Ovulasi akan terjadi dalam 24-48 jam berikutnya. Jika menginginkan kehamilan, maka lakukan hubungan intim dalam waktu 24-48 jam. Jadi, ingin hamil atau menunda kehamilan, pilihannya terserah anda. Selamat mencoba.

Kontributor :

Dokter ahli obstetri dan ginekologi Boy Abidin merupakan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran, Bandung. dr. Boy Abdidin dilahirkan di Surabaya 29 Juli 1969.
dr. Boy Abidin, SpOG aktif juga sebagai pembicara dan narasumber untuk media massa baik cetak, elektronik maupun on line serta sering memberikan seminar di beberapa tempat. Saat ini dr. Boy Abidin, SpOG berpraktek di RS. Mitra Keluarga Kelapa Gading dari Senin sampai Sabtu.

Kegiatan yang pernah diikuti:

Pendidikan ilmu 3D Ultrasonography di Vienna International School
Kursus Gynecological Oncology Coorporation Indonesia-Belanda pada tahun 2000
Kursus Menopause Dasar
Persatuan Obstetri dan Ginekologi Indonesia
Workshop Vaginal Surgery
Pendidikan Dasar Imunoendokrinologi Reproduksi
dan masih banyak lagi.

Meningkatkan kualitas sperma secara alami

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 01:23:00 +0000

Cara Meningkatkan kualitas sperma secara alami adalah dengan minum nutrisi Bin Muhsin Powder Datse Lollen yang sudah terbukti sejak jaman arab kuno.
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Selamat datang di artikel bagaimana meningkatkan jumlah sperma dalam cara alami. Terdapat banyak faktor yang mengurangi kemampuan kita untuk menjadi subur, terutama dalam beberapa dekade terakhir kesuburan laki-laki muda telah mencapai angka buruk. Laki-laki menjadi subur pada usia lebih awal dari dekade sebelumnya dan sebagian besar dari mereka mengajukan pertanyaan yang sama: “Bagaimana meningkatkan jumlah sperma saya?” Yah, ada sejumlah faktor yang mempengaruhi produksi sperma dan karena itu kebanyakan pria tidak subur mencari cara-cara untuk meningkatkan jumlah sperma. Terdapat aspek gaya hidup kita yang merusak produksi sperma kita dan kebanyakan dari kita tidak tahu tentang mereka. Faktor-faktor yang mengurangi volume sperma kita tidak hanya kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol, tetapi makanan yang kita makan juga mempengaruhi. Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan volume sperma Anda, gerakan dan meningkatkan kesuburan? Baik bagi saya telah bekerja buku terbaik yang pernah saya baca tentang masalah ini: Male Fertilitas Sukses. Persis analisis masalah-masalah jumlah sperma rendah, maka benar-benar memberi Anda sudut pandang profesional untuk gaya hidup pribadi Anda dan membantu Anda menemukan solusi dari kasus konkret Anda. Itu menunjukkan apa yang harus Anda lakukan bila Anda ingin meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kesempatan Anda untuk menjadi subur. Bagi saya buku ini adalah alfa dan omega, dan aku hanya bisa merekomendasikan hal ini. Sebagai sedikit wawasan untuk buku saya hadir beberapa faktor yang menyebabkan volume sperma rendah: penggunaan anabolik steroid, mengambil sangat panas mandi lama, defisiensi seng, dll Dalam buku “Fertilitas Pria Sukses” Anda akan menemukan bagaimana untuk mengurangi faktor-faktor tersebut dan cara meningkatkan jumlah sperma. Dengan kata lain Anda akan subur lagi!

5 Cara Alami Menambah Kesuburan Wanita

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 00:52:00 +0000

===

Kesuburan adalah tingkat peluang untuk mendapatkan anak. Pasangan yang “subur” memiliki peluang memiliki anak tinggi. Pasangan dikatakan tidak subur (infertil) bila setelah setahun usia perkawinan, sang istri masih belum juga hamil meskipun tidak melakukan KB.

Ketidaksuburan disebabkan baik oleh sisi suami, sisi istri maupun keduanya. Namun, dalam artikel ini saya akan memfokuskan pada cara penambahan kesuburan dari sisi istri.

1. Jaga Berat Badan

Terlalu gemuk/kurus dapat menimbulkan gangguan proses ovulasi. Menurut riset, wanita membutuhkan berat badan dengan kandungan lemak 17 hingga 21 persen agar dapat ovulasi secara teratur. Wanita kurus atau kegemukan yang siklus haidnya tidak teratur dapat menjadi lebih teratur dan subur dengan memperbaiki berat badan.

2. Pilih Makanan Organik

Berbagai studi menunjukkan pengaruh negatif insektisida dan pestisida terhadap hormon progesteron. Progesteron adalah hormon yang berfungsi menumbuhkan dan mematangkan sel telur serta menyiapkan dinding rahim bagi kehamilan. Tanpa progesteron, tidak mungkin terjadi kehamilan.
Riset menunjukkan bahwa buaya wanita yang hidup di rawa yang terpolusi DDT memiliki bentuk telur yang rusak dan bermutasi. Meskipun DDT sudah dilarang di Indonesia, buah-buahan impor yang kini membanjiri pasar bukan tidak mungkin mengandung DDT yang berbahaya tersebut. Sejenis estrogen yang disebut xenoestrogen juga terdapat pada beberapa pestisida dan dapat mengganggu keseimbangan hormon wanita.

3. Perbaiki Pola Makan

Kekurangan sejumlah vitamin dan mineral akan mengurangi kesuburan. Vitamin C, E dan B kompleks (terutama B6) sangat penting bagi pembentukan dan pengaturan kerja hormonal. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral serta biji-bijan yang mengandung lemak esensial seperti kedelai, kecambah dan kacang tanah.
Makanlah dengan pola makan seimbang dalam komposisi protein, karbohidrat dan lemaknya. Makanan yang tidak seimbang, misalnya terlalu banyak lemak, akan mengganggu keseimbangan hormonal tubuh.

4. Kurangi Stress

Kurangilah beban pikiran yang menimbulkan stress dengan memperbanyak rekreasi, istirahat dan berolah raga. Stress dapat membuat ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh sehingga menyulitkan ovulasi.

5. Minum Suplemen/Jamu

Beberapa jenis suplemen/jamu dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Sebagian orang Jawa percaya bahwa kunyit dan asam dapat memperbaiki kerja organ reproduksi wanita. Madu dan bee polen juga diyakini berisi berbagai zat yang bermanfaat bagi kesuburan wanita. Orang Cina memiliki ramuan akar Dong Quai (Ginseng Wanita) yang menguatkan rahim dan melancarkan kerja hormon.
Namun, hati-hati bila mengkonsumsi jamu tradisional, karena seringkali pemrosesannya tidak higienis sehingga mengandung aflatoksin (racun dari jamur tepung yang dapat menyebabkan gangguan fungsi hati/kanker hati).

Cara Alami Wanita Tingkatkan Kesuburan

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 00:49:00 +0000

CARA ALAMI WANITA TINGKATKAN KESUBURAN ADALAH DENGAN KONSUMSI RUTIN Bin Muhsin Powder Datse Lollen SEBAGAI SUPLEMEN WAJIB SUAMI ISTRI.
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Kenapa ya, kok, ada perempuan yang begitu sulitnya hamil? Sementara banyak perempuan lain yang baru disenggol sekali saja langsung jadi saking suburnya.

Rumusan ilmiah menyatakan, jika suatu pasangan telah berhubungan seksual secara rutin di waktu subur dalam kurun waktu setahun tetapi belum terjadi kehamilan, salah satu atau keduanya mengalami masalah kesuburan. Mungkin si wanita, mungkin si pria, atau bisa juga keduanya.

Untuk memastikan, tentu keduanya harus mendapatkan pemeriksaan. Buang jauh-jauh pandangan lama yang keliru bahwa jika seorang perempuan tak kunjung hamil, pasti yang salah perempuan itu. Belum tentu!

Hapuskan juga anggapan bahwa jika seorang pria mampu ereksi dan ejakulasi, berarti dia mampu menghamili. Salah besar! Ereksi dan ejakulasi bukan pertanda seorang pria subur. Kemampuan pria untuk menghamili harus dibuktikan melalui pemeriksaan laboratorium yang menjelaskan apakah jumlah spermanya cukup dan dalam kondisi baik (tidak cacat).

Pun kesanggupan pria untuk menghamili tidak dapat diukur dari “kental” atau “encernya” sperma; suatu istilah yang sebetulnya tidak dikenal secara ilmiah. Jadi, singkirkan saja kebanggaan yang digenggam banyak pria selama ini bahwa jika air maninya kental, banyak, dan mampu menyemprot secara kuat, dijamin ampuh dalam menghamili maupun memuaskan pasangan. Belum tentu!

Bahkan adanya riwayat bahwa seorang pria telah pernah mampu menghamili di masa lalu, pun tidak dapat menjadi jaminan bahwa dia seterusnya akan mampu menghamili. Tingkat kesuburan dapat mengalami penurunan karena berbagai sebab.

Yang jelas, secara ilmiah dinyatakan bahwa mulai usia sekitar 32 tahun, kuantitas dan kualitas telur seorang perempuan mulai menurun. Pada usia pertengahan 30-an, rata-rata perempuan kehilangan folikel (kantong rambut) lebih cepat dan produksi telur menjadi semakin sedikit dan semakin buruk kualitasnya, sehingga terjadinya kehamilan menjadi lebih sulit. Perempuan berusia lebih dari 35 tahun juga meningkat risikonya untuk keguguran dan melahirkan bayi dengan kromosom abnormal.

Namun, perkembangan teknologi dan ilmu pengetahuan telah sedemikian pesat untuk memastikan dan memungkinkan seorang wanita mampu hamil dan pria mampu menghamili. Sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter ahli seksologi/andrologi/ginekologi jika kehamilan tak kunjung terjadi, agar diketahui apa penyebabnya dan bagaimana solusinya.

Berikut ini adalah beberapa cara alami yang dapat mendukung terapi yang dilakukan, untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Bersihkan Pikiran Bawah Sadar dari Ketidaksiapan Hamil

Kegagalan maupun keberhasilan dimulai dari pikiran sadar maupun yang telah tertanam di bawah sadar. Tak terkecuali dalam urusan kehamilan. Mungkin Anda pernah menjumpai seseorang yang telah melakukan berbagai upaya untuk hamil, bahkan mungkin telah pula melakukan pemeriksaan dan keduanya dinyatakan subur oleh dokter, toh kehamilan tak kunjung terjadi.

Dalam kasus seperti ini, boleh jadi yang harus diperbaiki adalah pikiran bawah sadarnya. Mungkin dalam hati kecil atau di bawah sadar salah satu pasangan menyatakan bahwa belum tepat saatnya untuk hamil karena suatu alasan. Mungkin masih mengejar karier, kondisi ekonomi belum siap, masih harus merawat anggota keluarga yang lain, bahkan mungkin masih meragukan kesiapan mentalnya untuk menjadi orangtua.

Ada kalanya secara tak sadar tertanam kuat dalam benak seseorang ketidakyakinan untuk hamil (atau menghamili) karena suatu informasi yang pernah diterimanya. Bisa juga secara tidak sadar seseorang mengalami ketakutan luar biasa untuk punya anak akibat peristiwa traumatik yang pernah dibaca, dilihat, atau dialami.

Meskipun secara sadar ia berkata dan berusaha ingin hamil, seluruh mekanisme yang bekerja di dalam tubuhnya lebih patuh pada perintah pikiran bawah sadar. Semakin kuat upaya dan keinginan sadarnya untuk hamil, semakin kuat pula pikiran bawah sadarnya untuk menolak kehamilan.

Itu sebabnya pikiran bawah sadar perlu dibersihkan dari segala informasi negatif yang menghalangi terjadinya kehamilan. Caranya? Anda bisa melakukan self therapy kalau tahu tekniknya, atau meminta bantuan terapis NLP (Neuro Language Programing), TLT (Time Line Therapy), ataupun psikolog yang ahli dalam terapi bawah sadar.

Hentikan Konsumsi Kafein

Kopi memang terbukti secara ilmiah memiliki sejumlah efek positif bagi kesehatan. Meski demikian, mengonsumsi kopi yang mengandung kafein secara berlebihan ternyata berefek kontraproduktif bagi mereka yang menginginkan terjadinya kehamilan.

Ada studi yang memperlihatkan bahwa jika seorang perempuan mengonsumsi 300 mg atau lebih kafein setiap hari, kesuburannya berkurang. Dalam secangkir kopi biasanya terkandung lebih dari 150 mg kafein. Namun, kafein tak hanya terdapat pada kopi, melainkan juga teh hitam maupun teh hijau, cokelat, minuman bersoda, dan minuman berenergi yang banyak disukai karena membikin segar dan menghilangkan rasa mengantuk.

Seorang asisten profesor di Harvard Medical Shcool sekaligus konsultan ketidaksuburan, Alice Domar, menyatakan jika ingin hamil, sebaiknya perempuan menghindari segala bentuk asupan yang mengandung kafein. Bagi seorang perempuan yang sedang menjalani terapi kesuburan, bahkan secangkir teh saja, yang kira-kira mengandung 50 mg kafein, dampaknya konon sungguh negatif.

Di samping itu, kafein mempersempit pembuluh darah, memperlambat aliran darah ke uterus, dan potensial membuat lebih sulit bagi telur untuk menangkapnya. Karena itu, kalau betul-betul ingin terjadi kehamilan, sementara bebaskan diri dulu dari kafein dalam berbagai bentuk.

Kurangi Berat Badan Kalau Kegendutan

Berat badan berlebihan bukan hanya kurang enak dipandang, mengingat pola selera warga dunia saat ini adalah bahwa cantik dan menarik itu langsing, kegendutan juga berisiko tinggi datangnya beragam penyakit.

Apa kaitannya dengan kehamilan? Ternyata kegendutan juga menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang ditimbulkan oleh sel lemak itu sendiri. Seorang perempuan yang memiliki tubuh kelewat gemuk, ada kemungkinan tidak dapat mengalami ovulasi secara normal.

Karena itu, usahakan berat badan mencapai normal. Dengan indeks massa tubuh (BMI) yang sehat, yaitu kurang dari 25, telah dibuktikan frekuensi ovulasinya meningkat dan kemungkinan untuk terjadi kehamilan lebih tinggi.

Cara terbaik untuk mencapai berat badan normal bukan dengan menghindari makanan sampai diri sendiri tersiksa. Tetaplah makan lengkap secara teratur tiga kali sehari dengan pola diet seimbang, yaitu ada karbohidrat, protein, lemak (nabati lebih baik), sayuran, dan buah setiap kali makan. Di antara makan besar itu, jangan lupa mengonsumsi makanan selingan, terutama berbahan buah dan sayuran.

Di samping melakukan diet seimbang, cara yang wajib dilakukan adalah olahraga seminggu 4-5 kali. Lemak-lemak yang berlebih mulai terbakar setelah Anda berolahraga nonstop 45 menit. Berkonsultasilah dengan ahli yang dapat dipercaya untuk menurunkan berat badan Anda.

Bebaskan dari Rokok

Tembakau yang dibakar alias rokok telah seringkali dipaparkan memiliki efek negatif berlipat ganda bagi kesuburan. Ini di luar soal dampak buruknya bagi kesehatan secara umum, maupun kesehatan janin di dalam kandungan.

Jika Anda perokok dan ingin segera hamil, sebaiknya segera berhenti merokok dan bebaskan diri dari lingkungan yang penuh asap rokok. Selain merusak serviks (cervix) dan saluran telur ke rahim (fallopian tubes), rokok terbukti meningkatkan risiko untuk mengalami keguguran dan kehamilan ektopik (ectopic pregnancy).

Di samping itu, rokok juga telah terbukti secara ilmiah menyebabkan ovari jadi menua dan mengosongkan telur secara prematur, sehingga menghapus kemampuan seorang perempuan untuk hamil.

Oleh sebab itu, biasanya para ahli fertilitas sebelum memberikan pengobatan untuk kesuburan lebih dulu merekomendasikan jadwal untuk berhenti merokok. Ya dipertimbangkan saja, pilih punya anak atau pilih setia pada kenikmatan merokok?

Tidak ada cara terbaik untuk berhenti merokok. Pasti percuma kalau perokok diberi kiat-kiat untuk meninggalkan racun kegemarannya itu. Yang perlu dimiliki oleh mereka bukan kiat, melainkan niat yang timbul dari kesadaran.

Olahraga Santai Saja

Apa yang salah dengan olahraga? Tidak ada. Namun, olahraga intensif lebih dari tujuh jam seminggu, telah dibuktikan secara ilmiah ada hubungannya dengan menurunnya ovulasi. Studi lain yang baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Obstetrics and Gynecology juga menyimpulkan bahwa membatasi olahraga merupakan langkah sangat tepat bagi mereka yang minum obat penyubur (in vitro fertilization).

Studi dilakukan oleh Harvard Medical School terhadap 2.200 wanita yang baru pertama kali minum obat penyubur. Dibandingkan dengan kelompok wanita yang tidak berolahraga (sedentary), ternyata kelompok wanita yang jalan kaki atau joging (sesuai petunjuk latihan untuk jantung) paling sedikit empat jam seminggu, selama satu hingga sembilan tahun sebelum minum obat penyubur, kurang dari 50 persen yang berhasil hamil.

Pada kelompok yang olahraga untuk jantung (lebih intensif dibandingkan jalan kaki biasa) satu hingga tiga jam seminggu, ternyata tetap saja kemungkinannya untuk hamil berkurang hingga 30 persen.

“Walaupun olahraga itu baik, ternyata tidak punya kontribusi bagi suksesnya minum obat penyubur,” ujar sang peneliti. Memang diperlukan studi lebih lanjut untuk bisa direkomendasikan secara klinis.

Alice Domar, ahli fertilitas terkenal yang memimpin Mind/Body Center for Woman di Boston, AS, setuju dengan hasil riset itu. “Kita sudah tahu sejak dulu bahwa dalam percobaan olahraga pada binatang berdampak pada kesuburannya,” ujarnya.

Karena itu, ia telah lebih dari 15 tahun menyarankan kepada para pasiennya untuk mengurangi olahraga. “Kalau tidak sukses secara klinis, saya sudah berhenti menyarankan pasien saya mengurangi olahraga sejak dulu,” sebut Domar.

Jadi? Jika Anda ingin hamil, dan kebetulan minum obat penyubur, pilih alternatif bergerak yang ringan saja. Lain halnya jika kehamilan telah terjadi, olahraga yang sesuai untuk ibu hamil dapat dilakukan.

Makan Lengkap + Multivitamin

Satu-satunya bahan makanan yang secara ilmiah terbukti dapat meningkatkan fertilitas adalah kerang (oyster). Bukan karena kerang punya kekuatan ajaib, melainkan banyak mengandung seng (zinc) yang penting untuk pembentukan semen dan meningkatkan kadar testosteron bagi pria.

Peneliti di King Saud University, Arab Saudi, menemukan bahwa suplemen vitamin E secara dramatis dapat meningkatkan mobilitas dan sperma yang dapat hidup. Peneliti di University of Wisconsin, AS, menyarankan konsumsi 1.000 mg kalsium dan 10 mkg vitamin D per hari untuk meningkatkan kesuburan pria.

Bagaimana dengan makanan bagi kesuburan wanita? Yang pasti, konsumsi minuman beralkohol, walaupun sedikit, dapat memengaruhi kesuburan wanita. Minuman beralkohol dalam berbagai jumlah dapat menggagalkan pembuahan lebih dari 50 persen. Bahkan minum lebih dari secangkir kopi saja sehari bisa berdampak negatif bagi kesuburan wanita.

Ada pula riset yang memperlihatkan efek negatif kedelai. Kita tahu bahwa kedelai merupakan sumber fitoestrogen yang sangat baik bagi wanita, khususnya ibu hamil dan mereka yang memasuki masa menopause. Namun, jika seorang perempuan ingin hamil, mengonsumsi kelewat banyak kedelai (lebih dari ukuran normal orang mengonsumsi makanan berbahan kedelai) justru dapat menurunkan fertilitasnya. Konsumsi kedelai secukupnya saja jika ingin hamil.

Jadi, apa yang terbaik agar dapat terjadi kehamilan? Tak lain adalah mengonsumsi nutrisi lengkap yang mendukung berat badan sehat, ditambah multivitamin sesuai kebutuhan harian yang direkomendasikan.

Naikkan Berat Bila Tubuh Terlalu Kurus

Tubuh perempuan yang kelewat kurus, lebih-lebih jika hal itu disebabkan oleh diet yang terlalu keras, dapat mengalami gangguan ovulasi. Kalau Anda seorang perempuan yang terlalu kurus akibat terobsesi “bentuk tubuh ideal”, segera pertimbangkan kembali apakah kehamilan memang betul diinginkan.

Tubuh kurus, pakai baju terlihat bagus, tetapi kalau jadi sulit hamil buat apa? Lain halnya kalau memang tidak ingin hamil. Bagaimanapun, tubuh yang kelewat kurus karena kurang makan seringkali menyebabkan proses ovulasi yang tidak normal, selain endometriosis yang membuat menstruasi terasa sakit dan sangat menyiksa.

Kalau kehamilan memang diinginkan, segera ubah kebiasaan makan yang buruk. Diperlukan kesadaran bahwa calon janin membutuhkan gizi yang cukup. Bahkan ketika nanti janin betul-betul terbentuk, gizi yang memadai juga diperlukan lagi, hingga kelak ia lahir tetap butuh gizi dari ASI.

Konsumsilah makanan dengan pola gizi seimbang dengan porsi lebih, supaya kekurangan gizi selama ini dapat segera dicukupi. Bila tubuh telah mencapai berat ideal, makanlah sesuai dengan kebutuhan kalori per hari, tetapi tetap dengan pola gizi seimbang yang bersumber dari aneka ragam bahan.

Jadi, jangan ragu-ragu untuk makan lengkap tiga kali sehari pagi, siang dan malam, terdiri dari karbohidrat (nasi, mi, kentang, roti) + lauk pauk (protein) + sayuran + buah (vitamin dan mineral) + lemak (susu, keju, mentega, minyak). Ini masih ditambah selingan di antara waktu-waktu makan dan sebelum tidur.

Kiat untuk meningkatkan Kesuburan untuk kehamilan alami

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 00:48:00 +0000

KIAT TERBAIK MENINGKATKAN DAN MENJAGA KESUBURAN ALAMI ADALAH DENGAN MEMINUM NUTRISI AIR MANI , SPERMA DAN SEL TELUR Bin Muhsin Powder Datse Lollen
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Ingin cepat hamil? Berikut ini ada beberapa kiat untuk dijadikan terapi alami yang bisa dicoba agar anda bisa segera menjadi seorang ibu.

Herbalisme. Obat obatan alami ternyata khasiatnya tidak kalah dengan obat obatan sintetis. Ramuan dari bahan alami ini memberikan manfaat yang sangat banyak bagi calon ibu. Gunakan beberapa bahan herbal alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda. Dengan kekebalan tubuh yang baik, dipercaya dapat membantu mempercepat proses kehamilan. Enchinnacea, bawang putih dan lemon adalah bahan herbal yang sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh.Tambahkan lemon dalam segelas air hangat dan minumlah setiap pagi sebagai detox racun dalam tubuh.
Makanan untuk kesuburan. Bagi pria dengan banyak mengkonsumsi seng dan vitamin c besar peranannya dalam produksi sperma dan hormone laki laki. Vitamin c, dapat mengurangi kecenderungan sperma untuk ‘bergerombol’ didalam tubuh wanita yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketidaksuburan. Bagi Wanita, selain seng dan vitamin C dengan tercukupinya asupan makanan yang kaya folat, asam lemak dan zat besi dapat meningkatkan kesuburan. Perbanyaklah makan daging sapi,ikan dan sayurah hijau dan padi padian karena makanan tersebut dapat menguraikan hormon estrogen (yang jika berlebihan sering berhubungan dengan kemandulan).
Yoga. Olahraga yang satu ini terbukti dapat membuat diri lebih rileks sehingga memiliki manfaat yang besar bagi wanita yang ingin hamil. Alagi gerakan yoga biasanya dipusatkan pada sekitar panggul, pinggul,perut dan tulang belakang. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, nutrisi, flesibilitas, dan kekuatan tubuh di area yg berhubungan dengan kehamilan.
Bercintalah sesering mungkin. Terutama dimasa subur, sehingga peluang kehamilan anda menjadi lebih besar. Apalagi menurut statistic peluang hamil dalam satu kali bercinta sangatlah kecil.
Hindarilah alcohol, rokok dan kopi. Dan perhatikanlah berat badan anda. Biasanya kelebihan atau kekurangan berat badan dapat berdampak pada kesuburan.

Disarikan dari: Meningkatkan kesuburan untuk kehamilan alami, penerbit Erlangga.

Cara Alami Mendongkrak Kesuburan

primasauda — Sat, 10 Apr 2010 00:44:00 +0000

UNTUK MENJAGA DAN MENINGKATKAN KESUBURAN ANDA MINUMLAH Bin Muhsin Powder Datse Lollen SEBAGAI NUTRISI HARIAN ANDA.
Serbuk pucuk bunga kurma dipercaya manjur bisa mengatasi:
* Kemandulan bagi suami istri
* Menambah hormon laki-laki dan menambah jumlah serta mengentalkan sperma laki-laki
* Menambah keharmonisan pasutri
UNTUK KOLSUNTASI DAN PEMESANAN SILAHKAN HUBUNGI :
HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id

===

Sudah lama menikah namun buah hati yang didamba tak kunjung datang? Mungkin sang bangau belum hadir karena beberapa faktor. Upayakan kesuburan dengan cara alami yaitu :

* Berjalan 30 Menit per Hari
Berjalan hanya 30 menit setiap hari adalah langkah tanpa biaya untuk melancarkan mendapatkan momongan. Berjalan setengah jam akan membantu Anda terhindar dari masalah serangan jantung dan diabetes, penyakit yang mungkin berdampak pada kesuburan dan penyebab komplikasi selama kehamilan. Olahraga teratur juga akan membantu mempertahankan berat badan normal yang juga faktor penting untuk memaksimalkan kesuburan. Berjalan juga akan membantu mendongkrak kesuburan dengan meningkatkan aliran darah ke pelvis dan organ reproduksi, karena sejumlah riset menghubungkan penurunan aliran darah dengan penuaan ovarium dan mengurangi kesuksesan pembuahan in vitro.

* Tangani Depresi
Sementara sejumlah pakar tak percaya depresi dapat menyebabkan infertilitas, namun penanganan yang tepat terhadap depresi dapat membantu meningkatkan kesuburan. Riset yang dilakukan di Harvard Medical School menemukan bahwa wanita yang sedang menjalani fertilisasi in vitro dalam 10 minggu “mind-body program” memiliki kemungkinan dua kali lipat lebih besar untuk hamil.

* Konsumsi Menu Seimbang
Untuk memaksimalkan peluang terjadinya pembuahan dan membuahkan kehamilan yang sehat, Anda dianjurkan mengonsumsi makanan sehat, kacang-kacangan segar, buncis, buah segar, minyak zaitun, daging dan ikan, misalnya salmon yang kaya asam lemak omega 3. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega 3 karena mendorong kesuburan, karena kandungan lemak esensial dibutuhkan untuk keseimbangan hormon dan fungsi sel yang sehat.

* Batasi Konsumsi Alkohol
Sebagian besar pakar reporduksi sepakat bahwa minum alkohol satu atau dua gelas per minggu tidak akan berdampak pada kesempatan wanita untuk hamil, meski sudah jelas minum berlebihan akan mendatangkan masalah. Namun, para ahli sepakat sebaiknya wanita yang merencanakan kehamilan stop mengonsumsi alkohol agar kehamilannya tak bermasalah. Anda harus berhenti minum alkohol setelah ovulasi selama siklus dimana Anda mencoba melakukan konsepsi. Konsumsi alkohol setelah pembuahan dapat meningkatkan risiko keguguran dan menyebabkan fetal alcohol syndrome (sindrom ketagihan alkohol pada janin).

* Stop Merokok
Lebih dari 100 studi penelitian yang dilakukan konsisten mengaitkan aktivitas merokok dengan menurunnya kesuburan dan meningkatnya risiko bayi lahir sebelum waktunya atau dengan berat badan rendah, ujar Dr. David Adamson, seorang endokrinolog reproduksi Advanced Reproductive Care di Palo Alto, California. Merokok akan merusak telur, mengurangi peluang hamil dan perokok mungkin akan mendapatkan masa menopause (berhentinya siklus menstruasi) lebih awal dibandingkan mereka yang tidak merokok. Merokok secara berkala juga berdampak pada kadar hormon yang selanjutnya berakibat pada penurunan kesuburan. Masalah tidak berhenti manakala perokok hamil. Saat hamil, perokok berisiko mengalami keguguran dan komplikasi selama keamilannya. Bayi yang dilahirkan dari ibu perokok umumnya memiliki berat badan lahir rendah. Jika pasangan Anda merokok, minta dia berhenti atau setidaknya menjauhi Anda saat hamil.

* Batasi Asupan Kafein
Sejumlah studi menunjukkan penurunan kesuburan pada wanita yang mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari. Untungnya, batasan untuk kafein ini cukup tinggi sehingga Anda masih bisa ‘ngupi-ngupi’ bersama teman di pagi dan sore hari. Untuk 8 cangkir kopi misalnya hanya mengandung 100-130 mg kafein. Namun harap diingat, kafein juga terkandung pada teh hitam, teh hijau dan sejumlah soda. Untuk wanita yang sedang menjalani pembuahan in vitro, batasan konsumsi kafein lebih rendah, yaitu 50 mg kafein, setara dengan secangkir teh, dapat berdampak negatif pada tingkat kesuksesan konsepsi.

* Jika Kegemukan, Kurangi Berat Badan
Berat badan berlebih akan menyulitkan perempuan untuk hamil. Obesitas dapat menghambat ovulasi dan mengganggu keimbangan hormon. Kegemukan juga menempatkan wanita berisiko pada berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi yang berdampak negatif pada kesuburan dan menciptakan komplikasi kehamilan. Ketidakseimbangan hormon dihasilkan oleh sel lemak itu sendiri. sel lemak memproduksi estrogen ekstra, ujar Gerard Letterie, seorang endokrinolog reproduksi di Northwest Center for Reproductive Sciences. Lebih banyak sel lemak, akan lebih banyak estrogen.

* Jika Terlalu Kurus, Naikkan Berat Badan
Normalnya, indeks massa tubuh (BMI) yang sehat berkisar 18,5-24,9. Jika di bawah 18,5 dikatakan kurus. Orang yang terlalu kurus secara dramatis berkurang kesuburannya. Wanita super kurus juga tampaknya jarang ovulasi. Beberapa di antaranya malah berhenti haid sama sekali. Yang lainnya mendapatkan haid yang tidak teratur.

* Akupunktur
Pada Mei 2006, jurnal Fertility and Sterility mempublikasikan dua studi yang menunjukkan kenaikan bermakna pada wanita yang menerima terapi akupunktur dihubungkan dengan tahap transfer embrio pada fertilisasi in vitro. Pada salah satu studi, wanita yang menerima terapi akupunktur punya peluang dua kali lipat lebih besar untuk hamil.